Author: Deepika Sharma Published Date:07/02/2024
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छुहारा हेल्थ के लिए बेहद फायदेमंद है. इसमें तमाम पोषक तत्व शामिल होते हैं, जो शरीर को बीमारियों से बचाने में मदद करते हैं
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छुहारा में प्रोटीन, फाइबर, कार्ब्स, आयरन और फैट पाया जाता है. किशमिश में यही गुण पाए जाते हैं. जानिए इन दोनों को एक साथ खाने से क्या असर पड़ेगा
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शरीर की कमजोरी को दूर करने के लिए छुहारा और किशमिश बेहद फायदेमंद है. इन्हें साथ खाने से स्टैमिना भी बूस्ट होगा
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छुहारा और किशमिश दोनों ही दिल के लिए फायदेमंद हैं. इनमें पाए जाने वाले पोटैशियम और फाइबर दिल के लिए बेहद फायदेमंद है
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छुहारा और किशमिश खाने से हड्डियां मजबूत होती हैं. इन दोनों में कैल्शियम पाया जाता है, जो हड्डियों को मजबूत करने के लिए बेहद फायदेमंद है
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छुहारा और किशमिश दोनों ही पेट के लिए फायदेमंद हैं. जिन लोगों कब्ज, गैस और अपच की समस्या है- उन्हें ये दोनों चीजें खानी चाहिए
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जिन लोगों के शरीर में आयरन की कमी होती है, उन्हें ये दोनों ही चीजें एक साथ खानी चाहिए. इन दोनों में ही आयरन भरपूर पाया जाता है
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छुहारा मेंं मौजूद एंटीऑक्सीडेंट और एंटी-इंफ्लेमेटरी तत्व स्किन की हेल्थ के लिए फायदेमंद होते हैं।
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