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बकरी के दूध के अंदर पोटेशियम, खनिज, विटामिन बी, कैल्शियम, लिपिड, कॉपर, फास्फोरस आदि चीजें पाई जाती हैं। साथ ही इसके सेवन से कार्य प्राणी क्षमता का भी विकास होता है।
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दिल के रोगियों के लिए बकरी का दूध बेहद फायदेमंद है। बता दें कि इसके अंदर अधिक मात्रा में फैटी एसिड पाया जाता है। जो कोलेस्ट्रॉल के स्तर को सामान्य रखता है और स्ट्रोक, दिल के दौरे आदि की समस्या को दूर रखता है।
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बकरी के दूध के अंदर फास्फोरस, प्रोटीन, कैल्शियम, विटामिन b2, पोटैशियम भरपूर मात्रा में पाया जाता है। अगर बकरी के दूध को बालों की जड़ों में लगाया जाए तो इससे बाल झड़ने बंद हो जाते हैं और वह चमकदार और मुलायम भी नजर आते हैं। इसके साथ ही अगर आपको रूसी की समस्या है तो बकरी का दूध रूसी की समस्या को खत्म करने में बेहद कारगर है।
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लोग बढ़ते वजन को कम करने के लिए ना जानें कितने डाइट प्लान और व्यायाम आदि को अपनी दिनचर्या में जोड़ते हैं। फिर भी ज्यादा फायदा नहीं मिलता है। अगर आप भी उन लोगों में से एक हैं तो बता दें कि वजन कम करने में बकरी का दूध बेहद फायदेमंद है।
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रोजाना 200 ग्राम सीजनल फ्रूट्स को अपने डाइट में शामिल करें. सीजनल फ्रूट्स से आपके शरीर को ढेर सारे मिनरल्स मिलते हैं और आपका हेल्थ दुरुस्त रहता है.
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बकरी के दूध के अंदर एंटीबैक्टीरियल गुण मौजूद होते हैं जो किसी भी प्रकार की जलन और सूजन को दूर करने में बेहद मददगार साबित होते हैं। ऐसे में अगर आप नियमित रूप से सुबह-शाम एक गिलास बकरी का दूध पीते हैं तो सूजन और जलन की समस्या दूर हो सकती है।
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बकरी के दूध के सेवन से गंभीर बीमारियां जैसे कैंसर, मधुमेह आदि रोगों को दूर रखा जा सकता है। हालांकि इसके सेवन से पहले एक बार डॉक्टर की सलाह जरूर लेनी चाहिए।
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अगर किसी बच्चे को मां का दूध नहीं मिल पाता है तो वे बकरी के दूध का सेवन कर सकते हैं। यह आसानी से पच जाता है और शिशु को संपूर्ण पोषण देने के साथ-साथ पाचन की समस्या भी दूर करता है।
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