Health Benefits Of Anjeer: अंजीर में बहुत से पोषक तत्व होता हैं जो स्वास्थ्य के लिए बेहद लाभदायक होते हैं।
Author: Deepika Sharma Published Date: 14/12/2023
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अंजीर में क्लोरोजेनिक एसिड और पोटैशियम होता है जो ब्लड शुगर लेवल तेजी से रेगुलेट करता है
क्लोरोजेनिक एसिड
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अंजीर में कैलोरी कम और फाइबर प्रचुर मात्रा में होता है।
कैलोरी
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अंजीर खाने से कब्ज की समस्या नहीं होती।
कब्ज
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अंजीर में कैल्शियम प्रचुर मात्रा में पाया जाता है।
कैल्शियम
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भिगोए हुए
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डस्टबिन
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भूख लगने की समस्या
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एक गिलास पानी में 2-4 अंजीर भिगोकर रोज खाना चाहिए
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फाइबर
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