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अगर कुछ दिन तक रिफाइंड तेल का सेवन नहीं करेगें, तो आपके स्वास्थ्य में कई जबरदस्त बदलाव देखने को मिलेंगे। आइए जानते हैं...
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रिफाइंड तेल खराब कोलेस्ट्रॉल को बढ़ाता है जो हार्ट संबंधी समस्याओं का कारण बन सकता है। 21 दिन तक रिफाइंड नहीं खाएंगे तो दिल की बीमारियों का खतरा कम होगा।
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रिफाइंड तेल ब्लड प्रेशर को बढ़ा सकता है। इसे नहीं खाने से ब्लड प्रेशर कंट्रोल में रहेगा।
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रिफाइंड तेल पाचन तंत्र को नुकसान पहुंचाता है। 21 दिन तक रिफाइंड नहीं खाएंगे तो पाचन संबंधी समस्याएं जैसे कब्ज, गैस और एसिडिटी में राहत मिलेगी।
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रिफाइंड तेल मुहांसों और स्किन संबंधी समस्याओं को बढ़ावा देता है। 21 दिन तक रिफाइंड नहीं खाएंगे तो स्किन हेल्दी और चमकदार दिखेगी।
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रिफाइंड तेल खाने से थकान और कमजोरी महसूस होती है। 21 दिन तक रिफाइंड नहीं खाएंगे तो आप अधिक एनर्जेटिक महसूस करेंगे
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रिफाइंड तेल में कैलोरी काफी ज्यादा मात्रा में होती है। अगर 21 दिन तक रिफाइंड नहीं खाएंगे तो वजन कम हो सकता है।
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एक रिसर्च में पता चलता है कि रिफाइंड तेल कुछ प्रकार के कैंसर के खतरे को बढ़ा सकता है। अगर 21 दिन तक रिफाइंड नहीं खाएंगे तो कैंसर का खतरा कम हो सकता है।
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