Author: JYOTI MISHRA Published Date: 6/03/2024
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मूली में कैल्शियम, आयरन, फोलिक एसिड, फॉस्फोरस, विटामिन-सी जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं.
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शरीर में इम्युनिटी बूस्ट करने के साथ-साथ पेट को हेल्दी रखने में मदद करता है.
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हालांकि मूली के साथ कुछ चीजों को नहीं खाना चाहिए नहीं तो आपकी सेहत पर नकारात्मक असर हो सकता है. दही संतरा आदि मूली के साथ नहीं खाए.
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अगर आप मूली खाते हैं तो तुरंत बाद दूध ना पीएं. क्योंकि इसका असर पाचन तंत्र पर पड़ता है. मूली खाने के बाद दूध पीने से सीने में जलन, एसिड रिफ्लक्स और पेट में दर्द की समस्या हो जाती है. जिससे आपकी सेहत खराब हो सकती है.
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मूली खाने के तुरंत बाद दही नहीं खाना चाहिए. अगर कोई ऐसा करता है तो उसे पेट से जुड़ी समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है. इसलिए कुछ घंटों के बाद ही दही का सेवन करें.
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मूली खाने के साथ करेला नहीं खाना चाहिए. ऐसा करने से यह सेहत के लिए खतरनाक हो सकता है. इसका सीधा असर दिल पर पड़ता है. ऐसे में भूलकर भी मूली और करेला को एक साथ नहीं खाना चाहिए.
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मूली के साथ पनीर नहीं खाना चाहिए. क्योंकि इससे चर्म रोग का खतरा बढ़ जाता है. अगर आप मूली खा रहे हैं तो पनीर खाने से परहेज करें. कुछ घंट बाद आप पनीर खा सकते हैं.
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अगर आप मूली खाते हैं तो उसके तुरंत बाद संतरा का सेवन ना करें. क्योंकि यह जहर की तरह काम करता है. जिसका असर पाचन तंत्र पर देखने को मिलता है. इससे अपच के साथ-साथ अन्य कई समस्याएं भी हो सकती हैं.
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