Author: JYOTI MISHRA Published Date: 21/10/2024
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थायराइड ग्रंथि की समस्याओं की वजह से शरीर में सूजन आ सकती हैं। लेकिन चिंता ना करें कुछ खास चीजों के सेवन से सूजन को कम किया जा सकता है। आइए जानते हैं ये कौन सी चीजें हैं।
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ड्रैगन फ्रूट में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट और विटामिन थायराइड ग्रंथि को स्वस्थ रखने में मददगार हैं।
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हल्दी में मौजूद करक्यूमिन सूजन को कम करने में मदद करता है।
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थायराइड हार्मोन के उत्पादन के लिए आयोडीन बहुत जरूरी होता है। ब्रोकली में ये अच्छी मात्रा में पाया जाता है।
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बादाम में मौजूद मैग्नीशियम थायराइड ग्रंथि के कार्य को बेहतर बनाता है।
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नारियल तेल में मौजूद लॉरिक एसिड थायराइड के रोगियों के लिए फायदेमंद होता है।
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अंडे में मौजूद प्रोटीन और विटामिन डी थायराइड को स्वस्थ रखने के लिए जरूरी होता है।
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बीन्स में मौजूद विटामिन, मिनरल्स, फाइबर और प्रोटीन थायराइड के रोगियों के लिए फायदेमंद होता है।
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पालक में मौजूद आयरन और विटामिन K थायराइड स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण होता है।
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