Author:JYOTI MISHRA Published Date: 16/03/2024
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पेट से जुड़ी समस्याओं के लिए सेंधा नमक का पानी फायदेमंद होता है. खाली पेट सेंधा नमक का पानी पीना स्टमक एसिड को बढ़ा देता है, जिससे खाने को तोड़ने और अवशोषण में मदद मिल जाती है. इससे अपच, ब्लोटिंग, गैस और पेट दर्द जैसी समस्याएं दूर हो सकती हैं.
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शरीर को डिटॉक्स करने में सेंधा नमक फायदेमंद माना जाता है. लिवर और किडनी के काम को यह बढ़ा देता है. इससे शरीर की गंदगी बाहर निकल जाती है. जिससे कई तरह की बीमारियां दूर हो सकती हैं.
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अगर आप सेंधा नमक के पानी का सेवन करते हैं तो मेटाबॉलिज्म बढ़ता है. इससे डायबिटीज जैसी मेटाबॉलिक समस्याएं दूर रहती हैं. मेटाबॉलिज्म तेज होने से वेट लॉस करने में मदद मिलती है. इससे फैट तेजी से कम होता है.
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सेंधा नमक में सोडियम, पोटैशियम, कैल्शियम, मैग्नीशियम और आयरन जैसे 84 खनिज पाए जाते हैं. इससे शरीर का इलेक्ट्रोलाइट्स संतुलित रहता है. गर्मी के दिनों में इलेक्ट्रोलाइट्स की कमी शरीर में होने से हर वक्त थकान, कमजोरी जैसी समस्याएं होती हैं.
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सेंधा नमक यानी रॉक सॉल्ट का इस्तेमाल सेहत के लिए फायदेमंद होता है. इसका पानी मानसिक समस्याओं को दूर रख सकता है. इसे पीने से तनाव दूर होता है, स्ट्रेस जैसी समस्याओं से राहत मिल सकती हैं.
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सेंधा नमक का सेवन करने से फेफड़े मजबूत होते हैं और फेफड़ों से जुड़ी बीमारियां दूर होती है.
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सेंधा नमक का सेवन करने से हड्डियां मजबूत होती है.हड्डियों से जुड़ी बीमारी के लोग सेंधा नमक का सेवन करें.
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सेंधा नमक का सेवन करने से डिहाइड्रेशन जैसी समस्या नहीं होती है.
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