Health Tips: शादी से पहले चाहते हैं परफेक्ट फिगर, इन टिप्स को अपनाने से गायब होगा मोटापा  

Author: JYOTI MISHRA                   Published Date: 27/01/2024

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हर लड़की का सपना होता है कि वह अपनी शादी के दिन बेहद खूबसूरत दिखें. इसके लिए लड़कियां कई तरह के उपाय भी करती है.  

शादी है खूबसूरत एहसास 

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वजन कम करने के लिए लड़कियां डाइटिंग करती.लेकिन आप कुछ टिप्स को फॉलो करके अपना वजन शादी से पहले घटा सकते हैं. 

वजन कम करने के उपाय 

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परफेक्ट दिखने के लिए लड़कियां शादी से पहले अपनी फिटनेस का काफी ध्यान रखती हैं.  

परफेक्ट फिगर के लिए लड़कियां करती है कई उपाय 

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जो भी लड़कियां अपने मोटापे से परेशान हैं, तो लोगों को कुछ टिप्स को रोजाना अपनाना चाहिए. टिप्स को अपनाकर आप अपना वजन कम कर सकते हैं.  

 इन टिप्स को करें फ़ॉलो 

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शादी में खूबसूरत और फिट दिखना हर कोई चाहता है. मोटापा दूर करने के लिए आपको रोजाना खुद के लिए समय निकालकर योगा रोजाना करना चाहिए. 

योगा   

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शादी की तैयारी के बीच अपने खाने के टाइमिंग को आपको फिक्स करना होगा. आपको बाहर का खाना बिल्कुल ही बंद कर देना चाहिए. आपको घर का हेल्दी खाना ही खाना चाहिए.   

बाहर का खाना बंद

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हेल्दी और खूबसूरत दिखना चाहती हैं तो आपको कभी भी खाने वाली आदत को कम करना होगा. शाम को 7 बजे के बाद आपको कुछ भी नहीं खाना चाहिए.  

7 बजे के से पहले खाना 

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फेस का फैट कम करना चाहते हैं, तो आपको रोजाना फेस एक्सरसाइज पर ध्यान देना बेहद ही जरूर है. चेहरे की रंगत को बढ़ाने के लिए आपको घर पर बना फैस पैक लगाना चाहिए.    

फेस एक्सरसाइज 

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