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हरे जूस विटामिन-ए या विटामिन-सी या विटामिन-के जैसे कई पोषक तत्वों का एक अच्छा स्रोत होता है। यह सभी पोषक तत्व शरीर को कई तरह से फायदा देते हैं।
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हरे जूस में एंटीऑक्सीडेंट की मात्रा भी अच्छी होती है, जो शरीर में सूजन को कम करने में मदद करता है।
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ये एंटीऑक्सिडेंट शरीर में मुक्त कणों से लड़ने में भी मदद करते हैं, जो दिल की बीमारियों को जन्म देने और प्रतिरक्षा प्रणाली को नुकसान पहुंचाने की क्षमता रखते हैं।
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ग्रीन जूस वज़न को कम करने में भी मददगार साबित होते हैं। ये बिना कैलोरी जोड़े आपके पेट को आसानी से भर देते हैं।
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ग्रीन जूस डिटॉक्स में भी मदद करते हैं। आप अपनी डाइट में हरे जूस को शामिल कर शरीर को तेज़ी से डिटॉक्स कर सकते हैं।
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पोषक तत्वों से भरपूर ये जूस कमजोरी और थकान को करता है दूर।
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रोज सुबह खाली पेट ग्रीन जूस पीने से वायरस और बैक्टीरिया से बचाव होता है और बॉडी हेल्दी रहती है।
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एलोवेरा, पालक, आंवला और पुदीने को मिलाकर ग्रीन जूस बनाया जाता है। ग्रीन जूस को पचाना बेसन आसान होता है और बॉडी हाइड्रेट रहती है।
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