Author:JYOTI MISHRA Published Date: 01/07/2024
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आजकल की भाड़-दौड़ भरी लाइफ, काम का स्ट्रेस और पारिवारिक जम्मेदारियों के चलते लोगों का स्ट्रेस लेवल काफी बढ़ गया है, जिससे छुटकरा पाने के लिए लोग अक्सर योग, मेडिटेशन आदि का सहारा लेते हैं।
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आपको बता दें कि कुछ पौधे ऐसे हैं, जिन्हें आप अगर घर में लगाते हैं, तो ये आपके मानसिक तनाव को कम करने में मदद करते हैं। इन्हें आप अपने ड्राइंग रूम से लेकर बेडरूम में भी रख सकते हैं।
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लैवेंडर का पौधा घर में लगाकर मानसिक स्वास्थ्य को बढ़ावा दिया जा सकता है। लैवेंडर के फूलों की खुशबू स्ट्रेस और एंजाइटी को कम करने और नींद की गुणवत्ता को सुधारने में सहायक होती है।
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प्लांट पीस लिली हवा को शुद्ध रखता है। यह पौधा भी स्ट्रेस को कम करने और मूड को बेहतर बनाने का काम करता है। ये देखने में भी काफी सुंदर लगते हैं।
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स्पाइडर प्लांट स्ट्रेस को कम करने और अच्छी नींद लाने में मदद करता है। इसे ड्राइंग रूम के साथ-साथ बेडरूम में भी रख सकते हैं।
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रोजमेरी प्लांट के फूलों की खुशबू से आस-पास का वातावरण बड़ा ही खुशबूदार बना रहता है। इस प्लांट को घर में रखने से फोकस करने में मदद मिलती है। इसके साथ ही ये याददाश्त में सुधार करता है।
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तुलसी की खुशबू तनाव को दूर करने में मदद करती हैं। ये हवा के शुद्धिकरण में सहायक होती है। इसका उपयोग औषधी के रूप में किया जाता है।
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एलोवेरा तनाव को कम करने और मूड को बेहतर बनाने का काम करता है। इसका उपयोग एक औषधी की तरह किया जाता है।
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