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क्या आप उस आयुर्वेदिक सूप का नाम जानते है जिसको पीने से जोड़ों का दर्द कम हो सकता है? अगर नहीं, तो चलिए जानते है उस आयुर्वेदिक सूप का नाम।
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गलत खानपान और लाइफस्टाइल के कारण लोगों के जोड़ों में दर्द होने लगता है, जिसके कारण चलना-फिरना तक बंद हो जाता है।
जोड़ों के दर्द को कम करने वाले इस आयुर्वेदिक सूप का नाम सहजन का सूप है। सहजन का औषधीय गुणों से भरपूर होता है।
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सहजन के सूप को बनाने के लिए आपको 2 सहजन, नमक- 1/2 टीस्पून, धनिया-जीरा पाउडर- 1/2 टीस्पून, हल्दी- 1/4 टीस्पून चाहिए।
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सहनज को टुकड़ों में काट लें। अब इन सभी चीजों को कुकर में 2 गिलास पानी मिलाकर गैस पर रख दें। कुकर में कम से कम 2 सीटी लगने दें।
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जब कुकर में सहजन उबाल जाए, तो फिर उसको अच्छे से छानकर उसका सेवन कर लें। गर्मी में सहजन का सूप कम पीना चाहिए क्योंकि इसकी तासीर गर्म होती है।
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सहजन का सूप खाली पेट पीना ज्यादा असरदार होता है, लेकिन इसके अलावा आप खाने के आधे घंटे पहले या खाने के एक घंटे बाद भी पी सकते हैं।
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अगर आप रोजाना 1 गिलास सहजन का सूप पीने लगे, तो जोड़ों के दर्द से जल्द ही राहत मिलने लगेगी। सहजन का सूप ब्लड शुगर और डायबिटीज में भी फायदेमंद होता है।
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यदि आप इस तरह सहजन के सूप का सेवन करते है, तो जोड़ों के दर्द में फायदेमंद होता है।
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