Author:JYOTI MISHRA Published Date: 21/03/2024
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फास्ट फूड सेहत के लिए अच्छा नहीं होता यह बात तो लगभग सभी लोग जानते हैं, पर क्या आप यह जानते हैं कि जंक फूड का सेवन करने से ना सिर्फ मोटापा बढ़ता है बल्कि ये व्यक्ति को कई गंभीर रोगों की चपेट में भी ले लेता है.
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बच्चों को फास्ट फूड न खिलाए क्योंकि ज्यादा फास्ट फूड का सेवन करने से बच्चे कई गंभीर बीमारियों के शिकार होंगे.
सामने एयरपोर्ट के अनुसार ज्यादा जंक फूड खाने से आज के समय नहीं युवाओं में डिप्रेशन की खतरा बढ़ रहा है.
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पिज्जा, बर्गर और फ्राइड स्नैक्स जैसे जंक फूड्स में नमक की मात्रा काफी ज्यादा पाई जाती है. जिसका सेवन करने से व्यक्ति का ब्लड प्रेशर बढ़ने के साथ शरीर में वाटर रिटेंशन, सूजन और अधिक सुस्ती जैसी समस्याएं देखने को मिलती हैं.
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फास्ट फूड का सेवन करने से सेहत के साथ-साथ आपकी त्वचा को भी काफी नुकसान होता है. फास्ट फूड खाने से व्यक्ति के चेहरे पर पिंपल्स और दाग-धब्बे नजर आने लगते हैं. दरअसल फास्ट फूड का सेवन करने से शरीर में हार्मोन इम्बैलेंस होने लगता है.
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फास्ट फूड का सेवन करने वाले बहुत कम ही लोग इस बात को जानते हैं कि उनका पसंदीदा फास्ट फूड सेहत ही नहीं बल्कि उनकी नींद को भी काफी प्रभावित करता है.फास्ट फूड का सेवन करने से न्यूरोकेमिकल प्रोसेस प्रभावित होता है, जिसके चलते व्यक्ति को नींद न आना और चिड़चिड़ापन घेरने लगता है.
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फास्ट फूड का सेवन करने से सबसे ज्यादा नुकसान बालों को होता है. फ्रेश फूड की तुलना में प्रोसेस्ड और फास्ट फूड में पोषक तत्व काफी कम मात्रा में पाए जाते हैं. जिसकी वजह से बालों को पर्याप्त मात्रा में पोषक तत्व नहीं मिल पाते हैं.
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फास्ट फूड में चीनी पाई जाती है जो हमारे शरीर में ब्लड शुगर का लेवल बढ़ा देती है. जिसकी वजह से व्यक्ति डायबिटीज या अन्य बीमारियों से ग्रस्त हो सकता है.
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