कुछ लोगों को सामने वाले में केवल बुराई दिखाई देती हैं, सामने वाले में अच्छाई देखें, उनके साथ खुशी से बात करें ।
अच्छाई को ढूंढना चाहिए
कभी भी दूसरे व्यक्ति से खुद की तुलना न करें, इससे आप खुश नहीं रह पाते हैं, ऐसा करने से बचें।
दूसरों से खुद की तुलना
ऐसे काम करें जिनसे आपको खुशी मिलती है, इससे आपका तनाव दूर होता है, आपके काम की प्रोडक्टिविटी भी बढ़ती है।
पसंदीदा काम करें
लोग इन दिनों बिजी शेड्यूल के चलते अपनों के साथ समय नहीं बिता पाते हैं, इसलिए फैमिली और फ्रेंड्स को टाइम दें।
अपनों के साथ समय बिताएं
आपसे कोई गलती हो जाए तो माफी मांग लें, ज्यादा देर तक इस बारे में सोचे नहीं, इसके साथ ही सामने वाले से गलती हो जाए तो उसे माफ करना सीखें।
टेंशन फ्री रहें
कई बार हम इतनी ज्यादा नेगेटिविटी में फंस जाते हैं कि खुश रहना भूल ही जाते हैं, इसलिए टॉक्सिक माहौल से दूर रहने की कोशिश करें।
नेगेटिविटी से दूर रहें
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