Author: JYOTI MISHRA Published Date: 23/01/2024
Photo Credit: Google
कड़कड़ाती ठंड हमारी इम्यूनिटी को लो कर देती है। ऐसे में तरह-तरह के इंफेक्शन का खतरा रहता है। खांसी-जुकाम, बंद नाक और गले में खराश से हर दूसरा शख्स परेशान रहता है।
Photo Credit: Google
मुनक्का आपके लिए बेस्ट है। ये आपके शरीर को कई मौसमी बीमारियों से तो बचाएगा ही, बल्कि इसके कई अन्य हेल्थ बेनेफिट्स भी हैं।
Photo Credit: Google
इसे पेट के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है। इसे खाने से आपका इम्यून सिस्टम हेल्दी रहता है।ये आपको कब्ज से राहत देता है और एसिडिटी को भी कंट्रोल करता है।
Photo Credit: Google
इसे खाने से शरीर में खून की कमी दूर होती है। जो लोग एनीमिया से पीड़ित हो जाते हैं, उन्हें तो खासतौर से इसे खाने की सलाह दी जाती है।
Photo Credit: Google
जो लोग सोशली एक्टिव रहते हैं वो नॉर्मल लोगों की अपेक्षा ज्यादा लंबा और सुखी जीवन जीते हैं। इसलिए परिवार, दोस्तों और रिश्तेदारों के साथ वक्त जरूर बिताएं।
Photo Credit: Google
एंटीऑक्सीडेंट्स और विटामिन सी से भरपूर ये मुनक्का स्किन को फ्री रेडिकल डैमेज से बचाता है और शरीर से टॉक्सिंस को बाहर करता है।
Photo Credit: Google
इसे खाने से आपकी आई साइट भी अच्छी होती है। इसका सेवन आपको मोतियाबिंद के खतरे से भी दूर करने में मदद करता है। चूंकि इसमें मौजूद विटामिन ए और बीटा कैरोटीन आंखों के लिए बेहद फायदेमंद होता है।
Photo Credit: Google
Disclaimer: लेख में उल्लिखित सलाह और सुझाव सिर्फ सामान्य सूचना के उद्देश्य के लिए हैं और इन्हें पेशेवर चिकित्सा सलाह के रूप में नहीं लिया जाना चाहिए।
Photo Credit: Google