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आंखों के आस-पास पड़ने वाले काले घेरे, जिन्हें हम डार्क सर्कल्स (Dark Circles) कहते हैं, अक्सर नींद की कमी का संकेत माने जाते हैं।
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डार्क सर्कल्स को हम अपनी खूबसूरती पर ग्रहण मानते हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं ये आपकी सेहत से जुड़े कुछ राज उजागर कर सकते हैं। इस आर्टिकल में हम इस बारे में ही बात करने वाले हैं।
दोनों आंखों के नीचे की त्वचा का रंग आपके सामान्य रंग से ज्यादा डार्क होने को डार्क सर्कल्स कहते हैं। इसके पीछे लाइफस्टाइल से जुड़े कई कारण हो सकते हैं।
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आयरन की कमी के कारण शरीर में रेड ब्लड सेल्स कम हो जाते हैं, जिसे एनीमिया कहा जाता है। इसके कारण शरीर के हर हिस्से तक ऑक्सीजन पर्याप्त मात्रा में नहीं पहुंच पाता है। इसके कारण भी आंखों के नीचे काले घेरे पड़ सकते हैं।
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थायरॉइड ग्लैंड के ठीक तरीके से हार्मोन रिलीज न कर पाने की वजह से थायरॉइड कंडिशन हो सकती है। इसमें या तो थायरॉइड ग्लैंड ज्यादा थायरॉइड हार्मोन रिलीज करने लगता है या जरूरत से कम। इस कंडिशन की वजह से भी डार्क सर्कल्स हो सकते हैं।
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शरीर में विटामिन-बी, विटामिन-के, विटामिन-ई और विटामिन-डी की कमी की वजह से भी डार्क सर्कल्स हो सकते हैं। इसलिए लंबे समय तक डार्क सर्कल्स रहने पर, डॉक्टर से संपर्क करके, विटामिन्स के टेस्ट करवाएं।
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अगर आप अक्सर जरूरत से कम पानी पीते हैं, तो इस कारण भी डार्क सर्कल्स हो सकते हैं।
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लंबे समय तक बिना सनस्क्रीन या सन प्रोटेक्शन के धूप में रहने की वजह से हाइपरपिग्मेंटेशन हो सकती है। ऐसा मेलानिन की ज्यादा मात्रा में बनने की वजह से होता है।
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