Author: JYOTI MISHRA Published Date: 16/02/2024
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पीरियड्स का समय हर महिला के लिए काफी मुश्किल होता है. इसमें होने वाला दर्द इतना ज्यादा होता है कि सहन करना बेहद ही कठिन हो जाता है.
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इस दौरान महिलाओं को मानसिक और शारीरिक दोनों रूप से दर्द को सहन करना होता है. कई को इतना ज्यादा हो जाता है कि पेन किलर का सहारा लेना पड़ सकता है.
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पीरियड्स के दौरान हमें कुछ गलतियों को नहीं करना चाहिए. हमारी छोटी-छोटी गलतियों की वजह से पीरियड के दौरान पेट दर्द बढ़ जाता है.
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इन दिनों आपको भूखा नहीं रहना चाहिए. ऐसा करने से आपकी नसों में खिचाव होता है. इस दौरान खाने को छोड़ने से शरीर में कमजोरी आ जाती है.
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पीरियड्स के दौरान महिलाओं को असहनीय दर्द होता है, जिसे सहन करना काफी मुश्किल हो जाता है. आपको भूलकर भी इन दिनों में वैक्सिंग नहीं करवानी चाहिए.
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लोग काफी लंबे समय तक बाहर रहते हैं और ऐसे में वो एक ही पैड को लंबे समय तक लगाकर रखते हैं. आपको बता दें ऐसा करने से आपको काफी नुकसान झेलना पड़ सकता है.
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पीरियड्स के दौरान महिलाएं दर्द को कम करने के लिए बहुत ज्यादा चाय औऱ कॉफी का सेवन कर लेती हैं. आपको बता दें इससे आपको काफी समस्याओं का सामना भी करना पड़ सकता है.
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जंक फूड बाहर की चीजों से भी आपको बचना चाहिए. पीरियड्स के दौरान जंक फूड को खाने से आपका दर्द और ज्यादा बढ़ सकता है .
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