सादी दाल, धान्य भोजन, हरी सब्जियां, आलू, साग, सोयाबिन, बेसन करी, हरा सलाद, फल और अंकुरित अनाज सादा चावल, जीरा राइस खिचड़ी, सोया राइस रोटी/फुल्का, दाल रोटी, मिस्सी रोटी, मक्के की रोटी (बिना तला और तेल-मक्खन वाला), तंदुरी रोटी, ब्रेड, कुल्चा, रस्क, चॉकलेट, बिस्कुट, चना और गुड़, सांभर, इडली, उथ्पम, पोहा, वेज सैंडविच (बिना क्रीम/मक्खन/चीज), ब्रेड जैम, कश्मीरी नान, वेज मोमो (डम्प्लिंग) हर्बल चाय, कॉफी