Author:JYOTI MISHRA Published Date: 29/03/2024
Photo Credit: Google
भारतीय रसोई में लौंग का इस्तेमाल भोजन में खुशबू और स्वाद जोड़ने के लिए किया जाता है।मसाले के रूप में इसका उपयोग होता है।
Photo Credit: Google
लौंग में मौजूद विटामिन सी, विटामिन के, विटामिन ई, कैल्शियम, मैग्नीशियम और मैंगनीज जैसे पोषक तत्व व्यक्ति के ओरल हेल्थ को अच्छा बनाए रखने के साथ पाचन को भी दुरूस्त रखने तक में मदद करते हैं।
Photo Credit: Google
सेहत के लिए इतनी फायदेमंद होने के बावजूद क्या आप जानते हैं गर्मियों में कुछ लोगों को लौंग का अधिक सेवन नहीं करना चाहिए।
Photo Credit: Google
लौंग का अधिक सेवन करने से आपको कई तरह की समस्याएं हो सकती है.
Photo Credit: Google
लौंग का अधिक सेवन रक्त शर्करा के स्तर को बहुत अधिक गिरा सकता है। अगर आप डायबिटीज रोगी हैं और शुगर को कंट्रोल रखने के लिए पहले से ही दवा का सेवन कर रहे हैं तो लौंग का सेवन करने से पहले डॉक्टर से सलाह जरूर लें।
Photo Credit: Google
लौंग की तासीर गर्म होती है। ऐसे में गर्मी के मौसम में अधिक मात्रा में लौंग का सेवन करने से बचना चाहिए। इसका अधिक सेवन शरीर का तापमान बढ़ा सकता है। लौंग का अधिक मात्रा में सेवन गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल समस्याओं की वजह बन सकता है।
Photo Credit: Google
लौंग का ज्यादा सेवन करने से किडनी और लिवर को भी नुकसान हो सकता है। अगर आप पहले से ही लीवर या किडनी के रोग से परेशान हैं तो लौंग का सेवन अधिक मात्रा में करने से बचें। लौंग की तासीर गर्म होने की वजह से यह लिवर, किडनी और पेट की परेशानी का खतरा बढ़ सकती है।
Photo Credit: Google
लौंग का अधिक सेवन करने से खून पतला होता है और व्यक्ति को ब्लड थिनिंग की समस्या हो सकती है। दरअसल, लौंग एक नेचुरल ब्लड थिनर के रूप में काम करता है। लेकिन अगर आप अधिक मात्रा में इसका सेवन करते हैं तो ऐसा करने से चोट लगने पर आपका खून जल्दी नहीं रुकेगा।
Photo Credit: Google
गर्भावस्था में लौंग का सेवन ज्यादा करने से शुरूआती दिनों में ब्लीडिंग होने की संभावना होती है। साथ ही जो माताएं बच्चे को दूध पिलाती हैं उनके दूध के जरिये बच्चे तक इसका असर पहुंच सकता है।
Photo Credit: Google