Author: JYOTI MISHRA Published Date: 3/1/2024
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सर्दियों में सेहत का ख्याल रखना बहुत जरूरी होता है। ऐसे में आप अगर अपने दिन की शुरुआत हर्बल टी के साथ करेंगे तो आपको कई तरह की बीमारियों से छुटकारा मिलेगा। हर्बल टी सेहत के लिए वरदान होता है।
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ग्रीन टी एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होती है। आप इस चाय से अपने दिन की शुरुआत कर सकते हैं, जिससे सेहत को कई फायदे मिलेंगे।
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पिपरमेंट टी यानी पुदीना की चाय पीने से डाइजेशन अच्छा रहता है और पेट से जुड़ी समस्याएं भी कम होती हैं।
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अदरक की चाय पीने से सेहत तो बनती ही है, साथ ही यह शरीर को ऊर्जावान बनाता है।
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कौमोमाइल टी अक्सर सोने से पहले पी जाती है। इसे पीने से तनाव कम होता है और मन को शांति मिलती है।
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टर्मरिक लाटे पीने से सूजन को कम करता है इसके साथ ही इसमें मौजूद एंटी इन्फ्लेमेटरी गुण रोगों को शरीर से दूर रखते हैं।
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गुडहल की चाय एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होती है। इसे पीने से थकान दूर होती है।
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लेवेंडर की चाय पीने से तनाव कम करने में मदद मिलती है। सुबह इसकी चाय पीने से अधिक लाभ मिलती है।
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