Autthor:Jyoti Mishra  Published:8/2/2024

Walnuts Side Effects: अखरोट की जरूरत से ज्यादा सेवन से हो सकते हैं यह 8, गंभीर परिणाम,हो जाएं सावधान   

 वैसे तो अखरोट को सेहत के लिए बेहद फायदेमंद माना जाता है.अखरोट का जरूरत से ज्यादा सेवन सेहत के लिए नुकसानदायक भी हो सकता है. 

अखरोट खाने से होने वाले नुकसान       

अखरोट में कैलोरी और फाइबर की मात्रा पाई जाती है जो वजन को बढ़ाने का काम कर सकते हैं. जरूरत से ज्यादा अखरोट का सेवन करते हैं तो इससे वजन बढ़ सकता है.

वजन बढ़ सकता है

कई लोगों को अखरोट खाने से एलर्जी की समस्या हो सकती है. इसलिए अगर आपको इसे खाने से किसी भी तरह की एलर्जी हो रही हैं तो आप इसे न खाएं.  

एलर्जी

अखरोट खाने से पेट में गर्मी बढ़ सकती हैं. जिससे अल्सर की समस्या हो सकती है. इसलिए अगर आपको पहले से ये समस्या है तो आप इसे खाने से बचें. 

अल्सर

अल्सर

अखरोट की तासीर गर्म होती है. अगर आप जरूरत से ज्यादा इसका सेवन करते हैं तो मुंह के छाले हो सकते हैं.  

मुंह के छाले-

अगर आप अखरोट का ज्यादा सेवन करते हैं तो इससे आपको डायरिया की समस्या हो सकती है. 

डायरिया

अखरोट के अधिक सेवन से स्किन रैशेज होने का खतरा भी बढ़ सकता है. इसके छिलके में ऐसे तत्व पाए जाते हैं, जो त्वचा पर लाल रैशेज पैदा कर सकते हैं. 

स्किन रैशेज

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