Author: Deepika Sharma Published Date: 19/01/2024
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ठंड में अक्सर हाथों की उंगलियां सुन्न पड़ जाती है, लेकिन क्या आपने कभी सोचा है कि इसके पीछे वजह क्या होती है?
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पूरा भारत इस समय कड़ाके की ठंड का सितम झेल रहा है. इस साल पिछले कुछ सालों से ज्यादा ठंड पड़ रही है।
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दरअसल हमारे पूरे शरीर में नसों के माध्यम से खून पहुंचता है, जिन्हें ब्लड सेल्स (रक्त वाहिकाएं) कहा जाता है...
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...सर्दियों के मौसम में ये ब्लड सेल्स सिकुड़ जाती हैं जिससे शरीर में खून का प्रवाह थोड़ा कम हो जाता है जिससे बॉडी में ब्लड सर्कुलेशन ठीक से नहीं हो पाता और बॉडी के कुछ पार्ट्स सुन्न पड़ जाते हैं।
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सर्दियों में हाथ-पैर सुन्न न हों, इसके लिए आप अपने शरीर की मसाज कर सकते हैं, मसाज करने से ब्लड सर्कुलेशन बढ़ता है
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1 चम्मच सोंठ और 5 लहसुन की कलियों को पीसकर पेस्ट बना लें। इस पेस्ट को सुन्न अंगों पर लेप की तरह लगाएं। 50 ग्राम नारियल तेल में 2 ग्राम जायफल पाउडर मिलाएं।
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अक्सर सोते हुए या लगातार बैठने पर यह समस्या परेशान करती है, तो नियमित रूप से एक्सरसाइज करना शुरू कर दें। इससे शरीर में रक्त संचार ठीक रहेगा।
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इसके अलावा आप गर्म पानी से या किसी बोतल में गर्म पानी भरकर आप अपने शरीर की सिकाई कर सकते हैं।
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गर्म चीज के संपर्क में आने से नसें खुल जाती हैं और शरीर में ब्लड सर्कुलेशन तेज हो जाता है।
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