Beauty Tips: आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में त्वचा का सही तरीके से ख्याल रखना किसी चुनौती से कम नहीं है। धूप, धूल, प्रदूषण और गलत खानपान का असर सीधे चेहरे पर दिखने लगता है। ऐसे में लोग महंगे ब्यूटी प्रोडक्ट्स और मेकअप का सहारा लेते हैं, लेकिन आयुर्वेदिक डॉक्टर शोभना का कहना है कि अगर सही देसी नुस्खा अपनाया जाए तो बिना मेकअप भी त्वचा नेचुरली ग्लो कर सकती है।
डॉ. शोभना के अनुसार, रात का समय त्वचा के लिए सबसे अहम होता है। इसी दौरान स्किन खुद को रिपेयर करती है और दिनभर की थकान से उबरती है। अगर सोने से पहले त्वचा को पोषण देने वाली होममेड नाइट क्रीम लगाई जाए, तो दाग-धब्बे, रूखापन और फाइन लाइंस धीरे-धीरे कम होने लगते हैं।
घर पर कैसे तैयार करें यह आयुर्वेदिक नाइट क्रीम (Beauty Tips)
डॉ. शोभना बताती हैं कि इस क्रीम को बनाने के लिए आपको किसी महंगे या मुश्किल सामान की जरूरत नहीं है। यह सारी चीजें आसानी से घर पर मिल जाती हैं।
- 2 चम्मच एलोवेरा जेल
- 1 चम्मच शुद्ध नारियल तेल या बादाम तेल
- 4 से 5 बूंद गुलाब जल
- 1 विटामिन E कैप्सूल
इन सभी चीजों को एक साफ कटोरी में अच्छी तरह मिला लें। तैयार मिश्रण को कांच के छोटे डिब्बे में भरकर रख लें और रोज रात सोने से पहले चेहरे और गर्दन पर हल्के हाथों से लगाएं।
त्वचा को मिलते हैं ये फायदे
एलोवेरा जेल त्वचा को गहराई से मॉइस्चर देता है और जलन या सूजन को शांत करता है। नारियल या बादाम तेल त्वचा की नमी बनाए रखता है और उसे सॉफ्ट बनाता है। विटामिन E स्किन को डैमेज से बचाने में मदद करता है, जबकि गुलाब जल त्वचा को फ्रेश फील देता है।
नियमित इस्तेमाल से त्वचा की रंगत में सुधार देखने को मिलता है और चेहरा ज्यादा साफ और हेल्दी नजर आने लगता है।
मेकअप से क्यों मिलेगी राहत
डॉ. शोभना के मुताबिक, जब त्वचा अंदर से स्वस्थ होती है तो उसे छिपाने के लिए मेकअप की जरूरत नहीं पड़ती। इस नाइट क्रीम के लगातार इस्तेमाल से स्किन का टेक्सचर सुधरता है और नेचुरल ग्लो आने लगता है।
इन बातों का रखें ध्यान
क्रीम लगाने से पहले चेहरे को अच्छे से धोना जरूरी है। अगर आपकी त्वचा बहुत सेंसिटिव है, तो पहले पैच टेस्ट जरूर करें। साथ ही, हेल्दी डाइट, भरपूर पानी और अच्छी नींद भी सुंदर त्वचा के लिए जरूरी है।
अगर आप भी केमिकल युक्त प्रोडक्ट्स से दूर रहकर प्राकृतिक तरीके से खूबसूरत त्वचा पाना चाहते हैं, तो यह देसी नाइट क्रीम आपके लिए फायदेमंद साबित हो सकती है।
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