Blurred Vision:आंखों का धुंधलापन हो सकता है गंभीर बीमारियों का संकेत , जानें कारण और समाधान

Blurred Vision: आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में लाइफस्टाइल इतनी खराब होती जा रही है कि आंख से जुड़ी समस्याएं कम उम्र में ही लोगों में बढ़ती जा रही हैं हेल्थ एक्सपर्ट के मुताबिक, आंखों की कई गंभीर बीमारियों और कई बार दूसरी गंभीर बीमारियों की वजह से भी धुंधला (Blurred Vision) दिखाई दे सकता है.आजकल के युवाओं में स्मार्टफोन विजन सिंड्रोम की वजह से आंखों में धुंधलापन की समस्या आ रही है.अगर यह समस्या इलाज के बाद भी दूर नहीं हो रही है तो डॉक्टर से मिलकर स्वास्थ्य चेकअप करवाना चाहिए. आइए जानते हैं कारण ।

मोबाइल और कंप्यूटर पर अधिक समय बिताना

लंबे समय तक मोबाइल और कंप्यूटर स्क्रीन पर समय बिताने से आंखों से धुंधला (Blurred Vision) नजर आने लगता है. स्क्रीन पर लगातार बिना पलकें झपकाए देखने से आंखों की सतर की चिकनाहट और तरोताजा रखने के लिए आंसू कम होने लगते हैं. इस वजह से आंखों से धुंधला नजर आने लगता है.

ब्लड प्रेशर

शरीर मे ब्लड प्रेशर कम या ज्यादा होना दोनों खतरनाक होता है.इसके घटने बढ़ने से शरीर मे कमजोरी और चक्कर आने जैसी समस्याएं हो सकती हैं.यह आंखों को भी प्रभावित करने वाला हो सकता है. अगर ब्लड प्रेशर बहुत कम या ज्यादा है और आप दवाईयां खा रहे हैं तो आंखों से धुंधला (Blurred Vision) दिखाई देने की समस्या हो सकती है.

शुगर लेवल

बॉडी मे शुगर लेवल कंट्रोल में न रहने की वजह से भी आंखों से धुंधला दिखना शुरू हो सकता है.अधिकतर मामलों में ग्लूकोज लेवल सामान्य होने के साथ ये समस्या भी कम होने लगती है.डायबिटीज मरीजों को आंख के पिछले हिस्से में रक्तस्राव और आंखों से जुड़ी समस्याओं का खतरा ज्यादा रहता है.इसलिए डायबिटीज के मरीज को कंट्रोल रखने की कोशिश करनी चाहिए.

माइग्रेन

एक चौथाई लोगों में धुंधला दिखाई देने की समस्या माइग्रेन की समस्या के कारण भी हो सकती है. . सीवियर माइग्रेन की समस्या में कई बार सिरदर्द के बिना या बाद में भी आंखों से जुड़ी समस्या हो सकती है

आंखों में धुंधलापन के उपचार

• सुबह नियमित आँखों का व्यायाम करें।
• प्रतिदिन पर्याप्त पानी पिएं और सही खान-पान का ध्यान रखें।
• अपनी आँखों को विशेषज्ञ के पास जांच करवाएं और उनकी सलाह का पालन करें।
• बहुत अधिक समय तक कंप्यूटर और मोबाइल फोन का उपयोग करने से बचें ।
• आँखों की सेहत को सुरक्षित रखने के लिए सही आहार का सेवन महत्वपूर्ण है। खासकर आंतरिक Vitamin A, C, और E युक्त आहार का सेवन करें, जैसे कि बादाम,गाजर,नींबू, और हरी पत्तेदार सब्जियाँ।

Disclaimer: खबर में दी गई कुछ जानकारी मीडिया रिपोर्ट्स पर आधारित है. आप किसी भी सुझाव को अमल में लाने से पहले संबंधित विशेषज्ञ से सलाह जरूर लें.

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