Coconut Vinegar: नारियल को पूरी दुनिया में सुपरफूड के रूप में पहचाना जाता है, इसका हर हिस्सा फायदेमंद होता है और इंसान इसका इस्तेमाल कई तरह से करता है। नारियल गूदा, पानी, खोल और छाल भी बहुत उपयोगी होते हैं। इसके दूध से व्यंजन भी बनाते हैं, क्या आपने नारियल का सिरका खाया है? दरअसल, केरल और गोवा के कई व्यंजनों में नारियल के सिरके का इस्तेमाल किया जाता है, जो खाने का स्वाद बढ़ा देता है।
Coconut Vinegar: आइए जानें नारियल का सिरका क्यों अच्छा है?
वजन होगा कम
नारियल के सिरके का उपयोग वजन घटाने वाले उत्पाद के रूप में किया जाता है क्योंकि यह सूजन को कम करता है जो वजन बढ़ने का कारण है। एसिटिक एसिड से भरपूर यह चीज भूख को नियंत्रित करने में मदद करती है। यह भूख की इच्छा को कम करता है जिससे वजन धीरे-धीरे कम होने लगता है।
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पाचन होगा बेहतर
नारियल का सिरका स्वस्थ पाचन तंत्र में योगदान दे सकता है और प्रतिरक्षा को बढ़ा सकता है। यह स्वाभाविक रूप से जिस किण्वन प्रक्रिया से गुजरता है, वह प्रोबायोटिक्स को जन्म देती है, जो आपके पेट के स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद बैक्टीरिया हैं। इसके अलावा इसमें मौजूद एसिटिक एसिड कई वायरस और बैक्टीरिया को दूर करने में मदद करता है। आप इसे अपने ताजे फल और सब्जियों के साथ उपयोग कर सकते हैं।
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हो जाएगी पेट और कमर की चर्बी कम
यदि आप नारियल का सिरका पीते हैं तो आपको लंबे समय तक भूख नहीं लगती है और आप ज्यादा खाने से बचते है।
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