Drinks For Summer: लोग भयंकर गर्मी के चपेट में है और दिन प्रतिदिन तापमान में बढ़ोतरी हो रही है। बढ़ते तापमान के वजह से लोगों की परेशानी बढ़ रही है और धड़कते सूर्य किस कारण शरीर में पानी की कमी हो रही है। ऐसे में डॉक्टर भी यह सलाह देते हैं कि लोगों को ऐसे फ्रूट्स और जूस का सेवन करना चाहिए जो कि शरीर में पानी की कमी को पूरी करें। आज हम आपको कुछ ऐसे फलों के जूस के बारे में बताएंगे जो शरीर के पानी की कमी को पूरा करता है।
तरबूज का जूस (Drinks For Summer)
तरबूज के जूस में पानी की मात्रा बहुत अधिक होती है और प्राकृतिक मिठास के कारण गर्मियों में काफी पसंद किया जाता है।
ककड़ी-नींबू
खट्टे नींबू के रस के साथ मिश्रित ककड़ी का रस तरोताजगी से भर देता है। खीरा अपनी ठंडक वाले गुणों से भरपूर होता है और शरीर को ताजगी देता है। प्यास बुझाने में मदद करता है और इसके अलावा गर्मियों में सन टैनिंग की समस्या से भी बचाता है।
पाइनएप्पल जूस
अनानास में उष्णकटिबंधीय गुण होते हैं, जो गर्मी में राहत देता है। पाइनापल के जूस में पुदीने के पत्ती मिलाने पर यह अधिक गुणकारी हो जाता है। अनानास में ब्रोमेलैन होता है, जो एंटी-इंफ्लेमेटरी गुणों वाला एक एंजाइम होता है।
संतरे या नींबू का जूस
संतरे, नींबू, और अंगूर में विटामिन सी में काफी ज्यादा मात्रा में पाया जाता है। साइट्रस जूस शरीर के लिए काफी ज्यादा फायदेमंद होते हैं।
नारियल पानी
यह जूस नहीं है, लेकिन गर्मियों के मौसम में नारियल पानी पीना काफी फायदेमंद होता है। नारियल पानी पसीने के कारण खोए हुए तरल पदार्थों को फिर से भरने के लिए एक शानदार नेचुरलल इलेक्ट्रोलाइट पेय है।
Also Read:Health News: गर्मियों में भूलकर भी नहीं खाना चाहिए ये चीजें, सोख लेता है शरीर का सारा पानी
डिस्क्लेमर: स्टोरी के टिप्स और सुझाव सामान्य जानकारी के लिए हैं। इन्हें किसी डॉक्टर या मेडिकल प्रोफेशनल की सलाह के तौर पर नहीं लें। बीमारी या संक्रमण के लक्षणों की स्थिति में डॉक्टर की सलाह जरूर लें।
तमाम खबरों के लिए हमें Facebook पर लाइक करें, Twitter और Kooapp पर फॉलो करें। Vidhan News पर विस्तार से पढ़ें ताजा-तरीन खबरें।
