Parenting Tips: आज के समय में अधिकतर माता-पिता की एक ही शिकायत होती है कि उनका बच्चा पढ़ाई में मन नहीं लगाता। मोबाइल, टीवी, गेम और सोशल मीडिया के बढ़ते प्रभाव के कारण बच्चों का ध्यान पढ़ाई से भटकना आम बात हो गई है। लेकिन विशेषज्ञों का मानना है कि थोड़ी समझदारी और सही तरीके अपनाकर इस समस्या को आसानी से दूर किया जा सकता है।
सबसे पहले यह समझना जरूरी है कि बच्चे का मन पढ़ाई में क्यों नहीं लग रहा। कई बार पढ़ाई का ज्यादा दबाव, डांट-फटकार या तुलना बच्चों को मानसिक रूप से परेशान कर देती है। ऐसे में वे पढ़ाई से दूरी बनाने लगते हैं। माता-पिता को चाहिए कि वे बच्चे से खुलकर बात करें और उसकी परेशानी समझने की कोशिश करें।
पढ़ाई का माहौल बनाना है जरूरी (Parenting Tips)
घर में पढ़ाई के लिए शांत और सकारात्मक माहौल बनाएं। बच्चे के लिए एक तय समय और तय जगह पर पढ़ने की आदत डालें। पढ़ते समय टीवी बंद रखें और मोबाइल से दूरी बनाएं। इससे बच्चे का फोकस बढ़ता है।
रूटीन और ब्रेक का रखें ध्यान
बच्चों से घंटों तक लगातार पढ़ने की उम्मीद न करें। 30 से 40 मिनट पढ़ाई के बाद छोटा ब्रेक देना फायदेमंद होता है। इससे दिमाग तरोताजा रहता है और पढ़ाई में रुचि बनी रहती है।
तारीफ और मोटिवेशन है जरूरी
बच्चा जब थोड़ा भी अच्छा करे तो उसकी तारीफ जरूर करें। डांटने की बजाय उसे प्रोत्साहित करें। इससे बच्चे का आत्मविश्वास बढ़ता है और वह पढ़ाई को बोझ नहीं समझता।
खानपान और नींद का असर
संतुलित आहार और पूरी नींद भी पढ़ाई में मन लगाने के लिए बेहद जरूरी है। हरी सब्जियां, फल और ड्राई फ्रूट्स बच्चों की एकाग्रता बढ़ाने में मदद करते हैं।
मानसिक शांति के लिए छोटे उपाय
कुछ माता-पिता बच्चों को सुबह जल्दी उठाकर हल्का मेडिटेशन या प्रार्थना करवाते हैं, जिससे मन शांत रहता है और पढ़ाई में ध्यान लगता है। यह तरीका भी काफी असरदार माना जाता है।
अगर आपके बच्चे का पढ़ाई में मन नहीं लगता, तो घबराने की जरूरत नहीं है। प्यार, धैर्य और सही मार्गदर्शन से बच्चे में पढ़ाई के प्रति रुचि दोबारा जगाई जा सकती है। थोड़े से प्रयास से बड़ा बदलाव संभव है।
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