Curry Leaves Drinks Benefits: करी पत्ते इंडियन फू्ड में खूब चलता है पर क्या आपको पता है कि स्वाद को बढ़ाने के साथ-साथ यह सेहत के लिए भी काफी फायदेमंद माना जाता है। करी पत्ते को और कई नामों जैसे कड़ी पत्ता व मीठी नीम के नामों से भी लोग जानते हैं। बता दें कि अंग्रेजी में इसे करी लीफ भी बोलते है। करी पत्ते में फॉस्फोरस, आयरन, कॉपर, मैग्निशियम व कैल्शियम जैसे विटामिन्स भी भरपूर मात्रा में पाएं जाते हैं।
Curry Leaves Drinks Benefits: करी पत्ते से होने वाले फायदे
1. वजन घटाने में मददगार
करी पत्ते के पानी का सेवन वजन को कम करने के लिए किया जाता है, बता दें कि एथिल एसीटेट, डाइक्लोरोमेथेन और महानिम्बाइन जैसे कई जरूरी तत्व इसमें पाए जाते हैं और इनमें वजन घटाने व कोलेस्ट्रॉल को कम करने वाले गुण उपलब्ध होते हैं।
2. कोलेस्ट्रॉल को करता है कम
करी पत्ते में विटामिन सी भरपूर पाया जाता है इसमें एंटीइन्फ्लामेट्री और एंटीऑक्सीडेंट के गुण मौजूद हैं तो वहीं कोलेस्ट्रॉल के लेबल को भी कंट्रोल करने की क्षमता भी है।
3. डायबिटीज में हैं फायदेमंद
करी पत्ते में हाइपोग्लाइसेमिक गुणों का भंडार पाया जाता है, जो शुगर लेवल को कम करने काफी सहायक है, बता दें कि ये डायबिटीज के रोगियों के लिए काफी फायदेमंद होता है
4. खून की कमी को करें पूरा
कड़ी पत्ता में आयरन, कैल्शियम और जिंक के गुणों का भंडार करी लीव में पाया जाता है और ये खून की कमी को दूर करने में काफी सहायक होते हैं।
ऐसे करें करी पत्ते का सेवन
सबसे पहले करी पत्ते की पत्तियों को धो लें उसके बाद एक पैन में गिलास पानी लेकर करी पत्ता डालकर अच्छे से उबाल लें और खाली पेट इसका सेवन करें।
डिसक्लेमर- यहां दी गई जानकारी सामान्य तथ्यों पर आधारित है, किसी भी उपचार के लिए डॉक्टर की सलाह जरुर लें। किसी भी त्रुटि के लिए विधानन्यूज.कॉम जिम्मेदार नहीं है।
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