Dadi Ke Nuskhe: मानसून का मौसम चल रहा है, ऐसे में संक्रमण भी बढ़ रहा है और जिसकी वजह से अक्सर पेट खराब हो जाता है और लूज मोशन लग जाते है अगर लूज मोशन ज्यादा हो रहे है तो आपको डायरिया भी हो सकता है इसलिए आपको बेहद ध्यान रखने की जरुरत होगी। क्योंकि बरसात के मौसम का सबसे ज्यादा असर पेट पर ही पड़ता है और लोग लूज मोशन के शिकार हो जाते हैं आपको बता दें कि बैक्टीरिया ज्यादा पनपने से बीमारी घातक भी हो सकती है, इसलिए समय रहते आपको ध्यान रखने की जरूरत होती है।
दूषित भोजन के चलते पेट खराब हो जाता है और लूज मोशन से शरीर बेजान हो जाता है। लूज मोशन के दौरान शरीर में पानी और पोषण की भी कमी हो जाती है। ऐसे कई लाभकारी घरेलू उपाय हैं जिनको अपनाकर आप लूज मोशन से आसानी से आराम पा सकते हैं, चलिए जानते हैं…
Home remedies for loose motion
1. लूज मोशन मे अगर आप दही का सेवन करते है, तो आपके लिए सबसे बेहतरीन उपाय साबित हो सकता है। दही एक नेचुरल प्रोबायोटिक है जिसमें मौजूद हेल्दी बैक्टीरिया लूज मोशन के बैक्टीरिया को फिनिश कर पेट को आराम देते हैं, इसलिए अगर लूज मोशन में दही खाकर आसानी से परेशानी हल कर सकते हैं।
2. लूज मोशन में शरीर बेजान पड़ जाता है, क्योंकि शरीर में पानी की अक्सर कमी हो जाती है और शरीर डिहाईड्रेशन का शिकार हो जाता है, इसके लिए सबसे पहले नमक और चीनी का घोल बनाकर आप पीते रहें। इससे पानी की कमी भी पूरी होगी और पेट का इंफेक्शन भी खत्म होगा।
3. लूज मोशन होने पर रोगी को केला खाना चाहिए। इसलिए क्योंकि केले में पोटैशियम होता है जो शरीर में इलेक्ट्रोलाइट्स की कमी को पूरी करता है, इसलिए केला खाना बेहद ही फायदेमंद होता हैं।
4. नारियल पानी में भी ढेर सारा पोटैशियम पाया जाता है जो शरीर में इलेक्ट्रोलाइट्स की कमी पूरी कर शरीर को डिहाईड्रेशन का शिकार नहीं होन देता है।
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