Swelling Removing Tips: सर्दियां अब शुरू हो चुकी हैं। कुछ दिनों बाद जब ठंड बढ़ जाएगी तो काफी लोगों को हाथ-पैर में सूजन, और दर्द की शिकायत शुरू हो जाती है। इसकी वजह ये है कि ठंड बढ़ने पर शरीर में सही ढंग से खून का सर्कुलेशन नहीं हो पाता, जिसके चलते शरीर में सूजन होने लगती है।
सर्दियों में सूजन दूर करने के उपाय
नारियल और कपूर तेल से लाभ
सर्दियों में शरीर में होने वाली सूजन और खुजली को दूर करने के लिए नारियल तेल और कपूर का इस्तेमाल करना फायदेमंद साबित है। इसे यूज करने के लिए आप दोनों को मिक्स करके घोल तैयार कर लें। इसके बाद उस घोल को शरीर पर लगाकर रातभर के लिए ऐसे छोड़ दें। सुबह तक आपको सूजन, खुजली, दर्द और झनझनाहट से काफी हद तक छुटकारा मिलेगा।
हल्दी से दूर करें सूजन
सर्दियों में ठंड की वजह से होने वाली सूजन दूर करने के लिए हल्दी का प्रयोग कर सकते हैं। हल्दी में औषधीय गुण होते हैं, जिनसे आप शरीर को लाभ उठा सकते हैं। इसके प्रयोग के लिए आधी बाल्टी गुनगुना पानी लें और फिर उसमें 2 चम्मच हल्दी डालें। फिर उस पानी में कुछ देर के लिए अपने पैर डालकर बैठ जाएं। साथ ही हाथों और सूजन वाले अंगों पर भी वह पानी डालें। इसके बाद तौलिये से शरीर साफ करके सूजन वाले हिस्से पर जैतून के तेल से मालिश कर लें। आपकी समस्या दूर हो जाएगी।
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बहुत काम का है सेंधा नमक
हाथ-पैरों की सूजन को कम करने लिए आप सेंधा नमक का भी इस्तेमाल कर सकते हैं। इसके लिए आप एक चम्मच सरसो का तेल लेकर उसमें 1 चम्मच सेंधा नमक मिला लें। फिर एक कटोरी गर्म पानी में वह घोल मिला लें। इसके बाद उस पानी को सूजन वाले अंगों पर लगाएं।
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