Hair Care Tips: अच्छे लंबे घने बाल पाने के लिए लोग तमाम तरह के घरेलू नुस्खे के साथ-साथ बाजार में मिल रहे हैं महंगे महंगे प्रोडक्ट का भी इस्तेमाल करते हैं. कई लोग महंगे शैंपू महंगे कंडीशनर महंगे सीरम आदि तक का इस्तेमाल अपने लंबे बालों के लिए करते हैं. लेकिन इतना सब कुछ करने के बाद भी कई लोग ऐसे हैं जिनके बाल टूटने और झड़ने बंद नहीं होते. इसके बाद भी इंटरनेट पर घर के नुस्खे और तमाम तरह के प्रोडक्ट, लोग अपने बालों की लंबाई के लिए अपने हेयर फॉल को बंद करने के लिए सर्च करते रहते हैं. इसका असर भी एकदम जीरो रहता है.
अगर आप भी बालों के टूटने और झड़ने वाली प्रॉब्लम से परेशान है, तो आज इस खबर में हम आपको बताने वाले हैं टूटते झड़ते बालों को रोकने का एक बेहतरीन फार्मूला. इस खबर में हम आपको बताने वाले है कुछ ऐसी सीड्स यानि बीज (Seeds for hair fall) जिसको खाकर आप अपनी इस हेयर प्रॉब्लम से छुटकारा पा सकते है. तो आईए जानते है वो कौनसे बीज है.
कद्दू के बीज (Hair Care Tips)
अगर आपके बालों में भी टूटने झड़ने वाली समस्या लगातार हो रही है. तो आप ऐसे में कद्दू के बीज का इस्तेमाल कर सकते हैं. इस बीच का इस्तेमाल से आपको भरपूर मात्रा में आपके बालों को आयरन मिलेगा, क्योंकि आयरन की मात्रा कद्दू के बीज में भरपूर मात्रा में होती है. इस बीच का सेवन आप सुबह नाश्ते में कर सकते हैं. इससे आपको विटामिन सी भी मिलेगा.
अलसी के बीज
बालों की ग्रोथ के लिए और टूटने झड़ने वाली प्रॉब्लम के लिए आप अलसी के बीज का सेवन भी कर सकते हैं. इसमें प्रोटीन, ओमेगा, फैटी एसिड आदि जैसे सभी पोषक तत्व मिलने वाले है जो आपकी ग्रोथ के लिए काफी अच्छा है. अगर आप इन बीजों का रोज सेवन करेंगे तो आप अपने बालों की ग्रोथ के साथ-साथ चेहरे पर भी चमक पाएंगे. इसके अलावा भी कई सारे फायदे इन बीजों के खाने के हैं. कोलेस्ट्रॉल तक का कंट्रोल इन बीजों से हो जाता है.
मेथी के दाने
मेथी के दाने खाने से भी आपके बालों की ग्रोथ लगातार बढ़ती रहेगी और आपकी हेयर फॉल वाली समस्या दूर हो जाएगी. आपको बता दें अगर आप यह नुस्खा आजमाने वाले हैं, तो आपको एक कटोरी मेथी के दाने रात में पानी में भिगोकर रखने हैं. इसके बाद सुबह में यह भीगे हुए मेथी के दाने आप चबाकर खाएं.
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