Home Remedies for Gas: गलत खान-पान और अनहेल्दी लाइफस्टाइल से शरीर में कई बीमारियां फैल जाती है। और इससे कई ऐसी परेशानियां होती है, जिससे इंसान पूरी तरह बेकार हो जाता है। इनमे से ही एक है पेट में गैस का बनना। पेट में गैस बनना सिर्फ बूढ़ों को ही नहीं, जबकि युवाओं के लिए भी सबसे बड़ी परेशानी समस्या बन रही है। पेट में गैस बनने से इंसान को पेट में दर्द, सीने में दर्द या सिर दर्द जैसी शिकायत होती है।
शरीर के कई हिस्सों में हो सकता है दर्द
पाचन तंत्र सही तरीके से काम ना करने पर पेट में गैस बनने की समस्या उत्पन्न होती है। पेट में बनी गैस शरीर के कई हिस्सों में फंस जाती है, जिससे उस हिस्से में दर्द होने लगता है। पेट में गैस बनने पर शरीर के कई हिस्सों में दर्द हो सकता है। गैस की समस्या उत्पन्न होने पर पेट में दर्द होना स्वाभाविक और सामान्य है।
पेट में दर्द, मरोड़ और ऐंठन का सामना करना पड़ सकता है। गैस की वजह से आपके सीने में दर्द हो सकता है। ऐसे में जब गैस सीने में फंस जाती है तो सीने में जकड़न और बेचैनी की समस्या उत्पन्न होती है। गैस की वजह से कमर, पीठ, बाजू, कंधे , सिर, पैर आदि हिस्सों में दर्द हो सकता है।
Home Remedies for Gas: करें ये उपाय
केला: पेट में गैस, एसिडिटी, जलन की परेशानी को दूर करने के लिए केला बेहद ही लाभकारी माना जाता है। केले में पेसटिन नामक तत्व पाया जाता है और ये खाने-पीने से फैली गड़बड़ी के कारण होने वाले कब्ज को दूर कर देता है आप इसके लिए आप केला को चीनी के साथ मिलाकर खा सकते हैं।
छाछ: रोज छाछ पीने से पेट से जुड़ीं कई समस्याएं दूर हो जाती है, बता दें कि गैस की परेशानी होने पर पेट का पीएच लेवल सही रहता है और एसिडिटी दूर भाग जाती है। छाछ में लैक्टिक एसिड होते है जो गैस्टिक एसिडिटी से राहत दिलाती है।
अजवाइन: गैस बनने के दौरान अजवाइन का सेवन बेहद ही लाभकारी माना जाता है। इससे गैस की परेशानी से काफी आराम मिलता है।
गैस की समस्या होने की मुख्य वजह हमारी डाइट में गलत चीजों का शामिल होना है। ऐसे में डाइट को संतुलित रखें और डॉक्टर से सलाह लें।
डिस्क्लेमर:- यह खबर सामान्य जानकारियों पर आधारित है। किसी भी तरह की विशेष जानकारी के लिए विशेषज्ञ से उचित सलाह लें। विधानन्यूज इसकी पुष्टि नहीं करता है।
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