Lung Cancer: अक्सर सीने में जलन एसिड रिफ्लेक्स के वजह से होती है लेकिन कभी-कभी यह गंभीर स्थितियों का संकेत भी हो सकती है जिसे नजरअंदाज नहीं करना चाहिए। कई बार सीने में होने वाला जलन लंग कैंसर का संकेत होता है जो की एक चिंताजनक विषय है और अगर सही समय पर इसे नहीं पकड़ा जाए तो इसके वजह से जान भी जा सकती है।
अगर आपको हमेशा सीने में दर्द हो या फिर अचानक से सीने में दर्द होने लगे और तेज खांसी आने लगे और खांसी में खून आने लगे, हमेशा थकान और कमजोरी महसूस हो तो इन लक्षणों को नजरअंदाज नहीं करना चाहिए बल्कि तुरंत डॉक्टर से मिलना चाहिए। यह कैंसर के संकेत हो सकते हैं और अगर सही समय पर इलाज नहीं हुआ तो आपकी जान भी जा सकती है। तो आईए जानते हैं कैसे कैंसर क्यों को रखें…
फेफड़ों के कैंसर को दूर रखने के लिए इन बातों का रखें ध्यान (Lung Cancer)
1. धूम्रपान से बचें
फेफड़ों के कैंसर का सबसे बड़ा कारण धूम्रपान होता है और इसे छोड़कर आप कैंसर जैसी खतरनाक बीमारी के जोखिम को कम कर सकते हैं. धूम्रपान छोड़ने से फेफड़ों की स्थिति बेहतर रहती है और इससे सांस लेने से संबंधित कोई भी बीमारी नहीं होती.
2. स्वस्थ आहार लें
आप अगर कैंसर जैसी खतरनाक बीमारी कोई दूर रखना चाहते हैं तो स्वस्थ आहार लें क्योंकि एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर फूड्स आपके फेफड़ों के कोशिकाओं को क्षति नहीं पहुंचता है और इसे स्वस्थ रखता है।
3. व्यायाम करें
कैंसर जैसी खतरनाक बीमारी के जोखिम को कम करने के लिए आपको रोजाना व्यायाम करना चाहिए क्योंकि रोजाना व्यायाम करने से कैंसर जैसी खतरनाक बीमारी आपसे दूर रहेगी और आपका शरीर स्वस्थ रहेगा।
4. प्रदूषण से बचें
कैंसर के खतरे को कम करने के लिए आपको प्रदूषण और हानिकारक रसायनों के संपर्क से बचकर रहना चाहिए। प्रदूषण से यह बचाव फेफड़ों को स्वस्थ रखता है। विशेषज्ञ कहते हैं कि स्वच्छ हवा में रहने से फेफड़ों को ऑक्सीजन की अच्छी मात्रा मिलती है, जिससे वे स्वस्थ रहते हैं।
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