Lassi Benefits In Summer: गर्मियों में रोजाना लस्सी पीने से ढ़ेरों फायदें, आप भी जानिए

Lassi Benefits In Summer: पंजाबियों दी शान ते आन, ये तो आपने सुना ही होगा। भला लस्सी किस की फेवरेट नहीं है। गर्मियों के इस मौसम में खानपान के साथ पेय पदार्थो का खास ध्यान रखा जाता है। फिर चाहे वो सादा पानी हो मट्ठा हो नींबू पानी, उन्हीं ठंडे पेय पदार्थों में से एक है लस्सी। गर्मियों में लस्सी का सेवन करने से स्वास्थ्य को कई तरह के फायदे होते हैं।

Lassi Benefits In Summer: ये जानें फायदे

त्वचा में निखार लाए

गर्मियों में यदि आप रोजाना लस्सी का सेवन करते हैं तो इससे आपकी त्वचा में निखार आ सकता है। आपकी स्किन खिलखिला उठती है।

पाचन दुरुस्त करे

रोजाना लस्सी का सेवन करने से पाचन संबंधी समस्याओं से राहत मिलती है, क्योंकि यह दही से बनता है। आपको पता है दही में पाचन को दुरुस्त
करने वाले गुड बैक्टीरिया पाए जाते हैं।

शरीर को ताकत प्रदान करे

यदि आप रोजाना लस्सी का सेवन गर्मी के मौसम में करते हैं तो इससे शरीर को ताकत मिल सकती है और शरीर में ठंड़क भी पहुचंती है।

पोषक तत्वों की भरपाई करे

लस्सी में प्रोटीन, कैल्शियम, विटामिन- डी, पोटेशियम आदि पोषक तत्व पाए जाते हैं, जो शरीर के लिए जरूरी माने गए हैं।

हड्डियों को मजबूती प्रदान करे

गर्मियों में रोजाना लस्सी का सेवन करने से हड्डियों को मजबूती आती है, क्योंकि इसमें कैल्शियम की प्रचुर मात्रा पाई जाती है।

बीपी कंट्रोल करे

रोजाना लस्सी का सेवन करने से ब्लड प्रेशर नियंत्रित रहता है। ऐसा लस्सी में मौजूद पोटेशियम के कारण होता है।

कोलेस्ट्रोल नियंत्रित रखे

गर्मियों में यदि आप रोजाना लस्सी का सेवन करते हैं तो इससे कोलेस्ट्रोल भी नियंत्रित रहता है। बीपी और कोलेस्ट्रोल के सही रहने से हृदय स्वस्थ रहता है।

Disclaimer- यह खबर सामान्य जानकारियों पर आधारित है। किसी भी तरह की विशेष जानकारी के लिए विशेषज्ञ से उचित सलाह लें। Vidhannews.com यहां दी गई किसी तथ्य की पुष्टि नहीं करता है।

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