Pineapple Juice के फायदे, कई बीमारियों को करता है दूर

Pineapple Juice जो ना केवल एंटीऑक्सीडेंट गुणों से भरपूर होता है बल्कि आपको कई बीमारियों से निजात दिलाने में भी मददगार साबित हो सकता सकता है।साथ ही साथ ही ये जूस आपके शरीर में मौजूद इम्यून सिस्टम को भी मज़बूत करने में मदद करता है।

गर्मियों के मौसम में अनेक तरीक़े के फल पाए जाते हैं जो की शरीर में पानी की कमी को पूरी करने में मदद करते हैं और उन्हीं में से एक फल है अनानास।यह शरीर में ठंडक भी पहुँचाता है इसलिए आपको अपनी डाइट में pineapple juice(अनानास का जूस) शामिल करना आवश्यक है।अनानास के जूस में विटामिन- सी, कैल्शियम,फाइबर जैसे गुण भी मौजूद होते है जो कई बीमारियों से निजात दिलाते है। आइये, जानते है pineapple juice के फायदे।

पाचन में मददगार

जो व्यक्ति पाचन की समस्या से जूझ रहे हैं उनके लिए pineapple juice (अनानास का जूस) काफ़ी ज़्यादा लाभदायक है।अगर आपको भी पेट दर्द,क़ब्ज़,सूजन की समस्या है तो आपके लिए अनानास का जूस एक रामबाण इलाज है।

हड्डियों के लिए लाभदायक

आपको बता दें कि अनानास के फल में कैल्शियम, मैग्नीशियम और कई अन्य पोषक तत्व पाए जाते हैं जो की आपकी हड्डियों के लिए काफ़ी लाभदायक माना जाता है। जो लोगों को हड्डियों से संबंधित समस्याएं हैं उनको अनानास का जूस पीना चाहिए।

बढ़ाता है आँखों की रोशनी

pineapple juice (अनानास का जूस) में विटामिन-ए भी पाया जाता है जो आँखों की रोशनी तेज करता है अगर आपको भी देखने या पढ़ने में दिक़्क़त होती है तो आपको अपनी डाइट में अनानास का जूस शामिल करना चाहिए।

हृदय को रखता है स्वस्थ

Pineapple या अनानास एंटीऑक्सीडेंट और विटामिन- सी से भरपूर होता है जो की हमारे हृदय को स्वस्थ रखने में मदद करता है। अनानास का जूस पीने से आप हृदय की समस्या से बच सकते हैं।
आपकी जानकारी के लिए आपको बता दें कि अनानास का हाई ब्लड प्रेशर वाले मरीज़ों के लिए काफ़ी ज़्यादा फ़ायदेमंद होता है।इसलिए हाई ब्लड प्रेशर वाले मरीज़ों को अनानास का जूस पीने की सलाह दी जाती है।

(ये आर्टिकल सोनाली पंत द्वारा लिखा गया है।)