Side Effects Of Taking Coffee: सुबह उठते है कॉफी या चाय की आदत होती है। लत इस कदर लग जाती है कि दिन में कई बार कॉफी या चाय पी लेते है। फिर क्या एक हुड़क सी भी उठने लगती है। पर आपको यह भी पता होने चाहिए कि कॉफी पीने से क्या-क्या नुकसान होते हैं, आज हम आपको रोजाना कॉफी का सेवन करने से सेहत को होने वाले नुकसान के बारे में बताएंगे।
कॉफी पीने के नुकसान
अनिद्रा की समस्या
कॉफी में कैफीन की प्रचुर मात्रा पाई जाती है। इसका ज्यादा मात्रा में सेवन करने से अनिद्रा की समस्या हो सकती है, जिसकी वजह से दूसरी अन्य बीमारियां भी पैदा हो सकती है।
वजन का बढ़ना
स्वास्थ्य विशेषज्ञों के मुताबिक, ज्यादा चीनी और दूध युक्त कॉफी का यदि आप रोजाना सेवन करते हैं तो आपका वजन तेजी से बढ़ सकता है। इसलिए वजन का बढ़ना बहुत ही कॉमन हो जाता है।
एसिडिटी की समस्या
कॉफी का सेवन करने से एसिडिटी की समस्या हो सकती है। इसलिए जितना हो सके कॉफी को एवोईड करें। विशेषज्ञों के अनुसार, ज्यादा मात्रा में कॉफी का सेवन करने से हाई ब्लड प्रेशर की समस्या हो सकती है।
पाचन संबंधी समस्याएं
रोजाना खाली पेट कॉफी का सेवन करने से एसिडिटी के अलावा पाचन संबंधी दूसरी समस्याएं भी हो सकती हैं। इसलिए पाचन आपका ना बिगडे आप कम से कम कॉफी का सेवन ना करें।
हड्डियों को कमजोर करे
हेल्थ एक्सपर्ट्स का मानना है कि रोजाना कॉफी का सेवन करने से मांसपेशियां और हड्डियां कमजोर होने लगती हैं। डर पर कैफीन में मौजूद कंपाउंड के उत्तेजक प्रभाव के कारण बार-बार पेशाब जाने की स्थिति उत्पन्न हो सकती है।
नोट- खबर सामान्य जानकारियों पर आधारित है। किसी भी तरह की विशेष जानकारी के लिए विशेषज्ञ से उचित सलाह लें। विधानन्यूज किसी दावे की पुष्टि नहीं करता है।
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