Sitting Position In Toilet: घर हो या बाहर, आजकल ज्यादातर जगहों पर आपको वेस्टर्न टॉयलेट मिलते हैं, स्कूल, कॉलेज, ऑफिस हो या फिर कहीं भी लोग वेस्टर्न टॉयलेट का इस्तेमाल करने लगे हैं। इसमे है भी क्या बस चेयर की तरह बैठ जाओ पूरा आराम लो फिर चाहे बैठकर अखबार पढ़ो या फोन चलाओ पर वेस्टर्न टॉयलेट का इस्तेमाल करने से लोग कंफर्टेबल तो जरूर महसूस करते हैं, पर बता दें कि इन वेस्टर्न टॉयलेट में बैठने के तरीके से कई तरह की परेशानियां हो सकती हैं, तो चलिए इस खबर में जानते हैं लैट्रिन करते समय किस पॉजिशन में बैठें..
कब्ज की शिकायत
कमोड पर बैठकर मल त्याग करने से पेट ठीक से साफ नहीं होता है और अधिक समय लगता है, ऐसे में कब्ज और पेट संबंधी समस्याएं होती हैं।
उकड़ू पोजिशन है अधिक असरदार
मल त्याग करते समय उकड़ू पोजिशन सबसे अच्छी पोजिशन है, इससे पेट सही से साफ होता है और पेट संबंधी बीमारियां नहीं होती हैं।
आंतों पर लगता है कम प्रेशर
उकड़ू पोजिशन में बैठने पर आंतों पर बिना ज्यादा प्रेशर लगाए ही पेट साफ होता है, जिससे पाचन संबंधी शिकायत नहीं होती है।
बॉडी रहती है फ्लेक्सिबल
उकड़ू पोजिशन में बैठने से बॉडी फ्लेक्सिबल रहती है, इससे घुटनों में दर्द की शिकायत कम होती है। इस पोजिशन में बैठने से सेहत के लिए फायदेमंद माना जाता है।
इसी पोजिशन में करें ब्रश
उकड़ू पोजिशन में बैठकर ब्रश करने की भी सलाह दी जाती है, क्योंकि ऐसा करने से आमाशय में पड़ा हुआ भोजन नीचे की ओर खिसकता है जिससे पेट आसानी से साफ होता है। उकड़ू पोजिशन में बैठकर मल त्याग करने से कब्ज आदि की शिकायत नहीं होती है।
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