Spa or Massage: लैटिन भाषा का शब्द ‘स्पा’ और इसका अर्थ है मिनरल युक्त पानी से नहाना। हाथों, पैरों समेत पूरे शरीर की स्किन की प्रोपर केअल के लिए स्पा बहुत अच्छा होता है। स्पा मसाज में ही बॉडी स्पा (body spa), सॉना बाथ और बॉडी रैप समेत स्टीम बाथ (steam bath) भी शामिल होता है।
अक्सर आप भी बॉडी मसाज या फिर स्पा के लिए जाते होंगे और इसके बाद आपने काफी रिलेक्स भी महसूस किया होगा। पर क्या कभी आपने सोचा कि मसाज और स्पा दोनों में क्या फर्क है, क्या ज्यादा बैटर और क्या कम है, दोनों के हमारे शरीर पर क्या फायदे होते हैं, तो चलिए जानते हैं आज के लेख में इन दोनों के बीच का डिफरेंस…
मसाज और स्पा में ये है फर्क
मसाज स्ट्रेस फी करने आराम देने के लिए दी जाती है। जिसमें शरीर पर प्रेशर के जरिए मसल्स को रिलीज किया जाता है और इससे कोई भी शख्स दिमाग से और शरीर से हल्का महसूस करता है। बता दें कि इसमें साइंटिफिक तरीके से बॉडी पार्टस को ट्रीटमेंट दिया जाता है। मसाज में ऑइल आदि लगाकर देसी तरीके से भी मालिश की जाती है।
स्पा में कोई प्रेशर टेक्निक का इस्तेमाल नहीं किया जाता है। यह स्ट्रेस बस्टर के रूप में कम काम करता है। बॉडी स्पा से शरीर को साफ और ताजा दिखाने के लिए पॉलिशिंग होती है। स्पा आमतौर पर स्किन के लिए होते हैं और ये स्किन को चमकदार और तरोताजा बनाता है।
बॉडी मसाज और स्पा आपके शरीर के लिए काफी लाभकारी साबित हो सकता है। अगर बहुत ज्यादा स्ट्रेस हो या फिर आपको लग रहा हो कि शरीर में कहीं दर्द है तो ऐसे में बॉडी मसाज काफी फायदेमंद साबित हो सकता है।
स्पा ट्रीटमेंट से भी शरीर के टिशू में फर्क पड़ सकता है और ये आपको रिलैक्स कर देगा। आप स्पा के साथ स्टीम बाथ, थर्मल स्पा आदि ले सकती हैं और बॉडी मसाज में तो सिर्फ शरीर की मसाज ही होगी।
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