Urine Infection: यूरिन इंफेक्शन आसानी से किसी को भी हो सकता है। फिर चाहे वो कोई बच्चा हो, बूढ़ा हो या महिला। वहीं, यूरिन इंफेक्शन की शिकायत महिलाओं में सबसे अधिक देखने को मिलती है। यूरिन इंफेक्शन मूत्र नली में इंफेक्शन के कारण होता है, जिसे यूरिनरी ट्रैक्ट इंफेक्शन (UTI) भी कहते हैं। यूरिन इंफेक्शन उन लोगों में ज्यादा होता है जो हाइजीन का ध्यान नहीं रखते। आमतौर पर गंदे टॉयलेट के इस्तेमाल से यह बढ़ जाता है। आइए जानते हैं यूरिन इंफेक्शन से निजात पाने के घरेलू उपाय क्या हैं।
सूती अंडरगारमेंट्स का इस्तेमाल करें
सूती कपड़े यूरिन इंफेक्शन जैसे संक्रमण को रोकने के लिए बहुत उपयोगी होते हैं। यह बैक्टीरिया या वायरस को काफी हद तक रोक सकते हैं।
गर्म पानी सेंक लें
जो लोग यूरिन इंफेक्शन या यूटीआई से पीड़ित हैं, उन्हें गर्म पानी सेंक लेना चाहिए। इससे सफाई के साथ-साथ आराम भी मिलता है।
हाइजीन का ध्यान रखें
यूरिन इंफेक्शन का सबसे अहम कारण साफ-सफाई न रखना है। कई बार यूरिनरी के आस-पास बैक्टीरिया जम जाते हैं और इंफेक्शन का रूप ले लेते है। ऐसे में खुद को साफ-सुथरा रखना बेहद आवश्यक है। कभी भी गंदे टॉयलेट में पेशाब करने न जाएं और पब्लिक टॉयलेट में पूरी सावधानी बरतें।
ज्यादा पानी पिएं
पानी आपके शरीर में जमा इंफेक्शन और बैक्टीरिया को बाहर निकालता है। पानी आपके शरीर से गंदगी को बाहर निकालने में बहुत अहम भूमिका निभाता है। आप जितना ज्यादा पानी पिएंगे, आपके शरीर से उतनी ही गंदगी बाहर निकलेगी। अगर आपको पेशाब में बदबू, जलन या दर्द जैसी समस्या हो रही है, तो आपको तुरंत पानी की मात्रा बढ़ाने की जरूरत है।
यह भी पढ़ें: Walk For Weight Loss: किस समय टहलना अधिक फायदेमंद? सुबह या शाम… जानें
तमाम खबरों के लिए हमें Facebook पर लाइक करें Twitter , Kooapp और YouTube पर फॉलो करें। Vidhan News पर विस्तार से पढ़ें ताजा-तरीन खबरे
