UTI संक्रमण इन दिनों बहुत आम है और यह बहुत सारी समस्याओं का कारण बनता है। यह नर और मादा दोनों में पाया जाता है लेकिन यह स्त्रियों में अधिक पाया जाता है। यह ज्यादातर उन लोगों में पाया जाता है जो उचित स्वच्छता उपाय नहीं करते हैं। यदि समय रहते इस समस्या का समाधान नहीं किया गया तो यह गुर्दे से संबंधित समस्याओं का कारण बन सकती है। आइए सबसे पहले जानते हैं कि यूटीआई (यूरिनरी ट्रैक्ट इंफेक्शन) की समस्या असल में कैसे होती है।
यदि आप उचित स्वच्छता उपाय नहीं करते हैं तो यह हो सकता है। आपके शरीर के संवेदनशील हिस्सों के मामले में, आपको स्वच्छता बनाए रखने के लिए आवश्यक प्रयासों को दोगुना करने की आवश्यकता है।
आपको अपने अंडरगारमेंट्स को रोजाना साफ करने की जरूरत है और इसे रोजाना बदलने की सलाह दी जाती है अन्यथा ये संक्रमण हो सकते हैं।
दूसरा, यदि आपने पहले इस समस्या का अनुभव किया है तो सार्वजनिक शौचालयों का उपयोग करने से बचें या बैठने से पहले पैन को साफ करने का प्रयास करें और सार्वजनिक शौचालयों का उपयोग करते समय अपने साथ टिश्यू पेपर अवश्य रखें।
आइए जानते हैं कि UTI होने पर आपको क्या करना चाहिए।
सबसे पहले तो टेंशन न लें। यूटीआई आम है और कम से कम 4-5 दिनों तक बना रहता है।
यदि आप यूटीआई से पीड़ित हैं तो नीचे दिए गए उपाय आपको संक्रमण को शांत करने में मदद करेंगे।
1. सिल्क बाथ लें – अगर आप कभी न खत्म होने वाली खुजली से परेशान हैं तो सिल्क बाथ लेने की कोशिश करें। यह कोशिश करें कि जब आप नहा रहे हों तो हल्के गर्म पानी से भरा टब लें और उसमें तब तक बैठें जब तक पानी ठंडा न हो जाए। बाहर निकलने के बाद आप आराम महसूस करेंगे। अब जब यह हो जाए तो एंटी-फंगल लोशन लगाएं। ये लोशन मेडिकल स्टोर्स पर मिल जाते हैं। आप क्लोट्रिमेज़ोल या बीएनसी जैसे एंटी-फंगल लोशन खरीद सकते हैं।
2. खूब पानी पिएं, यह समस्या सबसे ज्यादा इसलिए होती है क्योंकि आप शरीर के लिए आवश्यक मात्रा में पानी नहीं पीते हैं। रोजाना कम से कम 3-4 लीटर पानी पिएं, आपको खुद ही बदलाव नजर आने लगेगा।
3. संक्रमित हिस्से पर हल्का गर्म नारियल का तेल लगाएं। नारियल के तेल में एंटी-फंगल गुण होते हैं और इसलिए यह खुजली को शांत करता है।
अगर इन दवाओं के बाद भी समस्या बनी रहती है तो आपको जल्द से जल्द डॉक्टरी इलाज या यूरिन टेस्ट करवाना चाहिए ताकि समस्या साफ हो जाए और आप उसी के अनुसार दवाएं लें। ऊपर बताए गए उपाय निश्चित रूप से आपको संक्रमण को शांत करने में मदद करेंगे लेकिन अगर आपको यह संक्रमण बार-बार होता है तो जल्द से जल्द स्त्री रोग विशेषज्ञ से जांच करवाएं।
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