Weight Loss Drinks In Winter: विंटर्स में वेट कंट्रोल करना काफी मुश्किल हो जाता है। इस मौसम में हमारी डाइट भी बढ़ जाती है और साथ ही हमारी डाइट में कैलोरी युक्त फूड्स की मात्रा अधिक हो जाती है। अगर आप का वजन बढ़ा हुआ है और आपके पास समय नहीं होता कि आप जिम ज्वाइन करने का या फिर नियमित वॉक करने का यहां तक कि ओवर इंटिग की हैबिट से भी आप परेशान हैं तो आपको अब ज्यादा चिंता करने की जरुरत नहीं है क्योंकि सर्दियों के इस मौसम में हम आपके लिए कुछ ऐसी ड्रिंक्स लेकर आए है, जिनको पीकर आप आसानी से अपने वजन को कम कर सकते हैं, तो चलिए जानते हैं…
इन डिंक्स का करें सेवन
1. गर्म पानी और दालचीनी
दालचीनी वजन कम करने में काफी सहायक होती है। इस ड्रिंक को बनाने के लिए गर्म पानी में दालचीनी की स्टिक या पिसी हुई दालचीनी को मिलाएं और यह ड्रिंक आप रोजाना पिएं। इससे आपका वजन जल्दी से कम होने लगेगा।
2. गर्म पानी, नींबू और शहद
नींबू विटामिन-सी और एंटी ऑक्सीडेंट का समृद्ध स्रोत है, जो मेटाबॉलिज्म को बूस्ट करता है। इस ड्रिंक को बनाने के लिए गर्म पानी में एक चम्मच नींबू का रस और थोड़ा-सा शहद मिलाकर पिएं, इससे आपका बढ़ा वजन जल्दी घटने लगेगा।
3. ग्रीन टी बैग
इस ड्रिंक को बनाने के लिए गर्म पानी में टी बैग को कुछ मिनट के लिए भिगोकर रखें और इस ड्रिंक से मेटाबॉलिज्म तेज होता है और वजन आसानी से कम हो सकता है। इसका नियमित रूप से सेवन करें।
4. अदरक की चाय
इस ड्रिंक को बनाने के लिए अदरक के छोटे-छोटे टुकड़े काट लें और अब गर्म पानी में अदरक के टुकड़े डालें और इसे अच्छी तरह उबाल लें। इसके बाद फिर इसे छानकर और शहद मिलाकर पिएं। इससे बढ़ा वजन जल्दी कंट्रोल में आने लगेगा।
डिस्क्लेमर- यहां दी गई सभी डिटेल सामान्य जानकारी पर आधारित है। Vidhannews.com इसकी पुष्टि नहीं करता है किसी भी उपचार के लिए संबंधित एक्सपर्ट के पास जाएं।
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