Winter skin care tips: सर्दियों के मौसम में त्वचा का रूखापन, डलनेस और ग्लो का कम होना आम बात है। लेकिन अगर आप अपनी डाइट में कुछ खास ड्रिंक्स शामिल कर लें, तो कोलेजन बूस्ट होगा, स्किन अंदर से हाइड्रेट रहेगी और नेचुरल ग्लो बरकरार रहेगा। आइए जानते हैं कौन-सी हैं वो 4 ड्रिंक्स जो आपकी स्किन को चमकदार और यंग बनाए रखेंगी।
सर्दियों के मौसम में त्वचा को खूबसूरत बनाने के लिए इन ड्रिंक्स का करें सेवन (Winter skin care tips)
1. एलोवेरा जूस – नैचुरल मॉइश्चर और क्लीन स्किन का राज
एलोवेरा में मौजूद विटामिन C और E स्किन को डीप्ली हाइड्रेट करते हैं और कोलेजन प्रोडक्शन बढ़ाते हैं। रोज़ सुबह खाली पेट एक गिलास एलोवेरा जूस पीने से त्वचा अंदर से ग्लो करती है और पिंपल्स की समस्या भी कम होती है।
2. नींबू-शहद वाला गर्म पानी – डिटॉक्सिफाई और ग्लोइंग स्किन का आसान तरीका
नींबू में मौजूद विटामिन C स्किन को ब्राइट बनाता है और फ्री रेडिकल्स से लड़ता है। शहद स्किन को मॉइस्चराइज करता है। दोनों का कॉम्बिनेशन शरीर को डिटॉक्स करता है और चेहरा चमकदार बनाता है।
3. बेरी स्मूदी – एंटीऑक्सीडेंट से भरी स्किन बूस्टर ड्रिंक
ब्लूबेरी, स्ट्रॉबेरी या रसभरी में एंटीऑक्सीडेंट और विटामिन C भरपूर होते हैं जो स्किन को एजिंग से बचाते हैं। हर सुबह नाश्ते में एक ग्लास बेरी स्मूदी पीने से झुर्रियां कम होती हैं और त्वचा यंग दिखती है।
4. गाजर-चुकंदर जूस – विंटर स्किन का सुपरफूड कॉम्बो
गाजर में बीटा-कैरोटीन और चुकंदर में आयरन होता है, जो स्किन में ब्लड सर्कुलेशन बढ़ाकर नेचुरल पिंक ग्लो देता है। रोज़ाना एक गिलास पीने से ठंड में भी त्वचा फ्रेश और हेल्दी रहती है।
सर्दियों में सिर्फ मॉइश्चराइज़र लगाना काफी नहीं है। अगर आप अपनी डाइट में ये हेल्दी ड्रिंक्स शामिल करेंगे, तो त्वचा अंदर से पोषित होगी और बाहर से नैचुरल ब्राइटनेस झलकेगी।
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