Travelling Tips & Tricks: आपको भी घूमने का शौक है और नई-नई जगह घूमना पसंद करते हैं। लोग सफर के दौरान मोशन सिकनेस के शिकार हो जाते हैं, जिससे यात्रा का मजा खराब हो जाता है। मोशन सिकनेस की वजह से पूरी यात्रा खराब हो जाती है। मोशन सिकनेस के कारण सफर के दौरान जी मिचलाना, उल्टी, चक्कर आदि परेशानियों से जूझना पड़ता है। जी मिचलाना और सरदर्द ये सभी कॉमन हो जाता है, आइए हम आपको सफर के दौरान मोशन सिकनेस से राहत पाने के कुछ टिप्स बताते हैं, आइए जानते हैं..
Travelling Tips & Tricks: इन बातों का रखें ध्यान
सफर में ऐसे ना बैठें
सफर में गाड़ी की पिछली सीट पर बैठने या गाड़ी चलने की विपरीत दिशा में मुंह करके बैठने से घबराहट बढ़ सकती है। इसलिए बिल्कुल सीधे मुंह करके बैठें। मोशन सिकनेस की समस्या से जूझने वाले लोगों को गाड़ी की आगे वाली सीट या विंडो सीट पर बैठना चाहिए। इससे आपको उल्टी-चक्कर जैसी परेशानी नहीं होगी।
खाली पेट सफर ना करें
मोशन सिकनेस से बचने के लिए खाली पेट सफर नहीं करना चाहिए। अगर सुबह जल्दी यात्रा पर कहीं जा रहे हैं तो आप कुछ हल्का-फुल्का खाकर भी निकल सकते हैं। पर खाली पेट यात्रा बिल्कुल ना करें।
तला-भुना ना खाएं
सफर पर जाने से पहले कुछ खा लें। ध्यान रखें कि कुछ भी तला-भुना ना खाएं। बाहर की चीज खानें से बचें। कुछ घर का बना ही खाएं पर पैकेट और जंक फूड खाने से बचें।
अदरक खाने से बचें
सफर में मोशन सिकनेस की समस्या होने लगे तो अदरक का छोटा टुकड़ा मुंह में रख सकते हैं। इससे समस्या में राहत मिल सकती है। नींबू और काला नमक भी साथ में ले जा सकते हैं। सफर में उल्टी या घबराहट की समस्या होने पर नींबू पानी पीने से मन अच्छा होगा।
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