लौकी में एक साथ कई सारे पोषक तत्व पाए जाते हैं जो हमारे सेहत के लिए बहुत ही जरूरी है।
सब्जी के साथ-साथ लौकी का जूस कई सारी बीमारियों और परेशानियों का रामबाण इलाज होता है।
अगर आप कोलेस्ट्रॉल और दिल की बीमारी से जूझ रहे हैं तो लगातार 3 महीने तक लौकी का जूस पिएं इससे आपको लाभ मिलेगा।
इसमें उच्च घुलनशील डायटरी फाइबर होता है, जो आपके रक्तचाप को संतुलित रखने में मदद करता है।
लौकी में उच्च मात्रा में कोलीन होता है। यह एक न्यूरोट्रांसमीटर है, जो मस्तिष्क की कोशिकाओं के स्वस्थ कामकाज में सहायता करता है।
जो लोग तनाव और डिप्रेशन का शिकार हैं उनके लिए भी लौकी का जूस किसी वरदान से कम नहीं है।
जो लोग अपने वजन को कम करना चाहते हैं वो अपने डेली रूटीन में लौकी का जूस शामिल कर सकते हैं।
लौकी का जूस खाली पेट पीने से आप स्किन संबंधी समस्याओं से भी दूर रह सकते हैं। ये त्वचा के लिए बहुत अच्छा होता है।
लौकी के जूस की तासीर ठंडी होती है, ऐसे में गर्मी के मौसम में लौकी का जूस बहुत ही लाभकारी होता है।
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