Basi Roti khane ke Fayde
रात की रोटी
रोटी बनाते वक्त कई बार ज्यादा रोटियां बन जाती है, और सुबह उठकर ये सवाल आता है कि रात की रोटी खाएं या नहीं?
बासी रोटी के फायदे
रिपोर्ट्स के अनुसार बासी रोटी खाना बहुत ही फायदेमंद होता है। हालांकि इसे ज्यादा मात्रा में न खाएं।
वेट लॉस
वेट लॉस करना है तो ऐसे में बासी रोटी काफी अच्छी हो सकती है। कई जिम में एक्सरसाइज के साथ सुबह बासी रोटी खाने को बोला जाता है।
डायबिटीज
शक्कर रोगियों को सुबह दूध के साथ मिलाकर बासी रोटी खाना चाहिए। इससे शरीर का शुगर लेवल संतुलित रहता है।
कब्ज
पेट की समस्या जैसे कब्ज या अपच की स्थिति में भी बासी रोटी खाना असरदार होता है।
ब्लड प्रेशर
ठंडे दूध के साथ बासी रोटी खाना ब्लड प्रेशर की समस्या में अच्छा माना जाता है।
एसिडिटी
शरीर में जलन, एसिडिटी की शिकायत है, तो बासी रोटी का सेवन लाभदायक माना जा सकता है।
सेहत के लिए रामबाण
बासी रोटी बहुत ही पौष्टिक होती है। इससे आपकी पूरी हेल्थ पर अच्छा असर होता है।
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