पेट नहीं हो पा रहा साफ? पूरा दिन खराब हो जाता है, मूड भी ऑफ रहता है
Stomach Cleaning Tips
गर्मी में तेज मसालेदार खाना और फास्ट फूड खाने से अपच, सीने में जलन और कब्ज जैसी कई परेशानियों का सामना करना पड़ता है।
तो कोई नहीं चलिए आज आपको कुछ खास खान-पान के बारे में बताते हैं।
अजवाइन पानी: अजवाइन पानी के सेवन करने से रात की गंदगी आसानी से साफ हो जाती है। पेट में बनी गैस और दर्द का में भी ये असरदार होता है।
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जीरा पानी: जीरा पानी पाचन तंत्र को दुरुस्त रखता है, पेट में बन रही गैस, पेट फूलने और पेट साफ ना होने की दिक्कत को ठीक करता है।
एलोवेरा जूस: एलोवेरा का जूस कब्ज जैसी कई परेशानियों को दूर करता है और इसके सेवन से पेट आसानी से साफ हो सकता है।
फाइबर फूड्स खाएं: फाइबर फूड्स गाजर, ओट्स, मटर, दाल, बीन्स, सेब, स्ट्रॉबेरी के सेवन से आसानी से पेट साफ होता है।
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