जब रक्त वाहिकाओं में दबाव सामान्य यानी 120/80 से अधिक 140/90 mmHg या इससे भी अधिक होता है तो वह स्थिति उच्च रक्तचाप कहलाती है।

उच्च रक्तचाप की समस्या किसी भी उम्र के व्यक्ति को हो सकती है। वर्क फ्राम होम के चलन ने उच्‍च रक्‍तचाप का रिस्‍क बढ़ा दिया है।

जैसे, गंभीर सिरदर्द, छाती दर्द, चक्कर आना, सांस लेने में परेशानी, असामान्य हृदय ताल, जी मिचलना, उलझन महसूस होना, नकसीर फूटना आदि।

सोडियम पोषण का अनिवार्य हिस्सा है। सोडियम की अधिकता से स्वास्थ्य बिगड़ता है और इससे रक्तचाप बढ़ने लगता है

सामान्य दर्द में भी दर्द की दवा न लें। इससे किडनी डैमेज होने का खतरा रहता है और यह आपके हृदय पर भी बुरा असर डालता है।