न्यूट्रिशनल वैल्यू बादाम, अखरोट, काजू और अन्य सूखे मेवे की तुलना में बहुत ज्यादा हैं। फॉक्स नट्स प्लीहा और किडनी को मजबूत बनाने में मदद करते हैं।