Papaya Benefits

         स्कीन को हेल्दी बनाता है

पपीता विटामिन ए से भरपूर होता है, जो हेल्दी स्किन के लिए जरूरी है, पपीता शरीक को डिटॉक्स करता है, जिससे त्वचा संबंधी समस्या दूर होती है।

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         वजन घटाने में फायदेमंद

पपीते में कैलरी की मात्रा कम होती है,इसलिए इसे खानें से शरीर में वजन कम होता है।

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               फाइबर  की मात्रा

पपीते में फाइबर भी काफी मात्रा में होता है, जिससे पेट लंबे समय तक भरा रहता है, इससे भी वजन तेजी से घटता है।

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                 पाचन में मददगार

पीता पाचन प्रक्रिया को दुरुस्त करता है, और पेट की समस्याओं से छुटकारा दिलाता है।

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        हार्ट को रखता है हेल्दी

पपीता खाने से हार्ट डिजीज होने का खतरा कम रहता है, क्रोलेस्ट्रोल को कम करके स्ट्रोक को रोकने में मदद करता है।

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          सूजन को कम करता है

पपीते में एंटी-ऑक्सीडेंट और एंटी-इंफ्लेमेंटरी यौगिक पाए जाते है, जो शरीर में सूजन को कम करता है।

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   पुरानी बीमारी को रोकने में मदद

पपीते के गुण आपको पुरानी बीमारी को स्थिर रखने में मदद करता है।

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     ब्लड लेवल को कम करता है

पपीते में ब्लड लेवल को कम करता है, क्योंकि इसमें लो शुगर होता है, और फाइबर ज्यादा

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      कब्ज की समस्या से निजात

कब्ज की समस्या वाले रोज पपीत खाएं, आपको काफी लाभ मिलेगा।

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खाली पेट पपीता खाने से पूरे दिन आप तरो-ताजा और स्वस्थ रहते हैं।

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खाली पेट पपीता

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