पालक शरीर के लिए बेहद फायदेमंद होती है। पालक का सेवन शरीर की कई बीमारियों में लाभदायक होता है।
आंखों के लिए फायदेमंद
पालक में मौजूद पोषक तत्व आंखों से संबंधित परेशानियों से बचाव करते हैं। इसमें मौजूद विटामिन सी केटरेक्ट के रिस्क को कम तो वही विटामिन ए आंखों की रोशनी को बढ़ाता है।
इम्यूनिटी बूस्टर
हमारे शरीर में बीमारियां होने की वजह कमजोर इम्यून सिस्टम के चलते होती हैं। पालक जूस का सेवन करने से शरीर का इम्यून सिस्टम मजबूत होने लगता है।
इम्यूनिटी बूस्टर
इसमें मौजूद मिनरल्स और विटामिंस इम्यून सिस्टम को बेहतर करते हैं। पालक में मौजूद मैग्नीशियम और विटामिन ई इम्यून सिस्टम को सुधारता है।
कार्डियोवस्कुलर हेल्थ
कार्डियोवस्कुलर हेल्थ व दिल की बीमारियों से बचने के लिए पालक का सेवन काफी लाभदायक हो सकता है।
कार्डियोवस्कुलर हेल्थ
पालक का सेवन करने से कार्डियोवस्कुलर हेल्थ बेहतर बनाने में मदद मिलती है। पालक में इनऑर्गेनिक नाइट्रेट होता है। जिससे आर्टरीज पर कम दबाव पड़ता है।
फ्री रेडिकल्स
हमारे शरीर में फ्री रेडिकल्स से लड़ने के लिए एंटी-ऑक्सीडेंट्स का होना जरूरी होता है। एंटी-ऑक्सीडेंट्स फ्रूट और सब्जियों से मिलते हैं।
आयरन की कमी होगी दूर
पालक में प्रचुर मात्रा में आयरन पाया जाता है. ऐसे में पालक का जूस पीने से शरीर में आयरन की कमी को दूर किया जा सकता है।