Author: Vidhan News Desk Published Date: 27/11/2023
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सर्दियों के आते ही सामान्य तौर पर आमजन गर्म पानी से नहाना शुरू कर देते हैं। स्वास्थ्य के जानकारों के मुताबिक गर्म पानी से नहाने के कई साइड इफेक्ट्स हैं और इससे कई परेशानियां हो सकती है।
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स्वास्थ्य के जानकारों के मुताबिक ठंड के मौसम में गुनगुना पानी से स्नान फायदेमंद रहा है कि गर्म पानी से स्नान के कई गंभीर परिणाम हो सकते हैं।
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विशेषज्ञों के मुताबिक गर्म पानी से लगातार और ज्यादा देर तक स्नान नहीं करना चाहिए। एक रिपोर्ट के अनुसार गर्म पानी से 30 मिनट से ज्यादा देर तक नहाने के प्रजनन क्षमता प्रभावित होती है।
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सर्दियों में गर्म पानी से लगातार और देर तक नहाना स्किन के लिए नुकसानदेह है। इससे त्वचा की चमक में भी कमी आने लगती है।
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ठंड में गर्म पानी से नहाने से स्किन में नमी की कम हो जाती है और जिससे रूखी हो जाती है। इसके साथ खुजली, मुंहासे जैसी समस्या भी होने लगती है।
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ठंड के मौसम में रोज-रोज गर्म पानी से नहाने से शरीर में सुस्ती आने लगती है। दरअसल गर्म पानी से स्नान के बाद शरीर रिलैक्स मोड में चला जाता है और नींद भी आने लगती है।
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लगातार गर्म पानी से नहाने से बालों में नमी की कमी होने के कारण बाल रफ और ड्राई हो जाते हैं।
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लगातार गर्म पानी से स्नान स्कैल्प में भी ड्राईनेस बढ़ जाती है। जिसके कारण सिर में ड्रैंडफ और बाल गिरने की समस्या हो जाती है।
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गर्म पानी से स्नान से आंखों की नमी कम होने लगती है और आंखें लाल हो जाती है। साथ ही आंख में खुजली भी होने लगती है।
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गर्म पानी से लगातार स्नान से आंखों के आसपास की त्वचा पर झुर्रियां आने लगती है और आंखों से बार-बार पानी भी आने लगता है।
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लगातार गर्म पानी से स्नान से नाखून मुलायम हो जाते है और ये टूटने भी लगते हैं। इसके साथ ही गर्म पानी नाखूनों का नेचुरल ऑयल भी कम कर देता है। जिससे ये रुखा और कमजोर हो जाता है।
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